Во время простуды рекомендуется принимать лечебные ванны, которые облегчат протекание болезни и ускорят выздоровление.
Чтобы приготовить такую ванну, можно использовать разные компоненты, оказывающие терапевтическое действие.
Можно ли принимать ванну при простуде?
К сведению! Во время болезни многие стараются избегать водных процедур, считая, что распаренный организм менее устойчив к сквознякам или прохладному воздуху в помещении.
Но если все делать правильно – от этого будет только польза.
В отличие от бани, которая при простуде имеет немало противопоказаний и рекомендуется не всем, в приеме ванной врачи не видят потенциальной опасности для больного человека.
Более того – это даже необходимо делать, чтобы смыть пот, с которым из организма выходят токсины.
Но необходимо следить за температурой воды, которая не должно быть слишком горячей, чтобы не стимулировать повышение температуры тела.
Длительность процедуры остается на усмотрение больного.
Эффективность горячих ванн
Обратите внимание! Принимать ванну при простуде рекомендуется, чтобы избавиться от следующих проблем:
- Стрессовое, подавленное состояние. Во время болезни человек чувствует себя плохо не только физически, но и морально, особенно если простуда сбивает жизненный ритм (например – у людей, ведущих активный образ жизни). Восстановить позитивный эмоциональный фон помогут даже обычные ванны. А если еще и добавить в воду травы, обладающие седативным и успокаивающим действием – эффект только усилится.
- Ощущение ломоты в мышцах и костях.
Вода умеренной температуры успокаивает болезненные ощущения или устраняет их. Но если болезнь переходит в тяжелую стадию – такой эффект будет временным, поэтому водные процедуры в таких целях должны быть постоянными. - Наличие в организме высокого уровня токсинов и патогенных микроорганизмов. Когда человек обильно потеет во время простуды – поры кожи забиваются токсинами. Прием ванной поможет смыть их, а это немного облегчает самочувствие и помогает организму дальше выводить вредные вещества через очищенные поры.
- Нарушение дыхательных процессов. При простуде дыхание осложнено наличием в респираторных путях мокроты и кашлем. В ванной комнате с наполненной ванной стоит высокая влажность, которая облегчает дыхание. А дополнительный терапевтический эффект оказывают травы, которые можно добавить в воду.
Их можно заменить более эффективным средством – эфирными маслами, при условии, что у больного нет на них аллергии.
Таким образом, принимать ванну при простуде не вредно, если только не спровоцировать ухудшение состояния и не мерзнуть.
По этой причине такая процедура уместна перед сном, когда можно надеть теплые вещи и до утра оставаться в постели, не подвергая себя резкому понижению температуры тела.
В каких случаях такие процедуры запрещены?
Имейте в виду! Принимать ванну можно не всегда. Есть ряд противопоказаний к такой процедуре при простуде:
- При предрасположенности к аллергической реакции на растительные компоненты и ароматические масла принимать обычную ванну можно, но терапевтический эффект будет минимальным.
Если пользоваться рецептами с применением таких компонентов – необходимо посетить аллерголога, чтобы выявить риск развития аллергических реакций. - При температуре тела от 38 градусов и выше горячая ванна только спровоцирует дальнейшее повышение. Поэтому в таких случаях терапевтического эффекта достичь не удастся, но в гигиенических целях можно принять душ.
- Патологии сердечно-сосудистой системы – еще один повод отказаться от горячей ванны.
Когда можно в душ?
Следует знать! Душ является хорошей альтернативой при наличии противопоказаний к приему горячей ванны.
Душ является даже необходимой мерой, так как необходимо смыть пот.
Но и в этом случае есть свои рекомендации и правила:
- как и в случае с ванной, душ лучше принимать непосредственно перед сном, а затем сразу идти в постель, надев теплые носки,
температура воды должна быть такой же, как температура тела,- голову мочить не нужно, для этого можно воспользоваться шапочкой для душа. Так как при мокрых волосах голова больше подвержена переохлаждению, а это путь к развитию болезни и возможным осложнениям,
- после душа нужно насухо вытереть тело, а если голова все-таки намочена – ее нужно высушить волосы феном,
- если простуда застала в жару – воду можно сделать немного прохладнее температуры тела, чтобы таким образом снизить собственную.
Полезные и лечебные рецепты
Будьте в курсе! Приготовить ванну при простуде правильно можно несколькими способами:
- В кастрюлю с водой нужно заложить шесть нарезанных на дольки лимонов с кожурой. По прошествии трех часов вода процеживается, но лимоны не выбрасываются.
В кастрюлю же добавляют сто граммов меда, смешанным с таким же количеством воды. Весь состав необходимо вылить в ванну. Оставшиеся лимоны завязываются в натуральную ткань и также помещаются в ванную. - 5-6 долек измельченного чеснока натираются на мелкой терке или измельчаются ножом. Далее берется один корень имбиря среднего размера, натертого на терке (должно получиться около ста граммов массы). Имбирь заливается на полчаса стаканом кипятка, после чего добавляется в ванную вместе с чесноком.
- Шалфей, мята, ромашка и цветки липы смешиваются в один сбор (необходимо взять по две столовой ложки каждой травы). Все это заливается литром кипятка и еще в течение пяти минут держится на огне.
После получасового настаивания средство вливается в ванную. Дополнительно в состав можно накапать 10 капель эвкалиптового масла. - На две столовой ложки оливкового масла добавляется 5-6 капель шалфейного и 15 капель коричного масла. Далее готовится масло смешивается со стаканом морской или столовой соли и добавляется в ванную.
Рецепты ванночки для ног
Следует знать! Помимо общей ванны можно дополнительно приготовить ванночки для ног.
При простуде эффективными считаются такие рецепты:
- При повышенном потоотделении помогут ванночки с содой.
В наполненный водой тазик с водой умеренно горячей температуры добавляется пищевая сода из расчета «столовая ложка соды на литр воды». Средство перемешивается, и одновременно добавляют еще по сто граммов календулы и аптечной ромашки. - От кашля и насморка можно использовать горчичные ванночки. Для этого столовая ложка горчицы добавляется на литр воды. Вода должна быть обжигающе горячей, но не настолько, чтобы оставить ожоги. Парить ноги в такой воде можно около получаса, но при этом важно поддерживать ту же температуру воды.
- Для устранения температуры полезны ванночки с солью. На каждый литр воды добавляется столовая ложка соли, затем в тазик нужно накапать 6-7 капель хвойного эфирного масла.
Важно! Такие ванночки можно принимать несколько раз в день на свое усмотрение. Оптимально – 4-5 раз в течение 3-4 дней.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете, вредно ли мыться при простуде:
Ванны при простудных заболеваниях – это терапевтический метод, помогающий ускорить выздоровление.
Но сам по себе такой способ не является основным.
И его необходимо совмещать с медикаментозной терапией и только на начальных стадиях заболевания при отсутствии высокой температуры.
(Пока оценок нет)
Загрузка...