«По оценкам, 20 миллионов имеют определенную форму заболевания щитовидной железы. До 60% (не знают) о своем состоянии. Женщины в пять-восемь раз чаще, чем мужчины, имеют проблемы с щитовидной железой. У одной женщины из восьми будет развиваться расстройство щитовидной железы в течение ее жизни ». ~ ассоциация щитовидной железы.
Для такой маленькой железы щитовидная железа оказывает огромное влияние на наше здоровье. Рассмотрим только некоторые из факторов, которые влияет на гормон щитовидной железы:
- уровень холестерина
- сердечный ритм
- масса тела
- энергетические уровни и настроение
- сокращение и расслабление мышц
- текстура кожи и волос
- функция кишечника
- плодовитость
- менструальная регулярность
- память
Симптомы щитовидной железы
Учитывая широкий круг обязанностей, вряд ли вызовет удивление, что многие вещи могут пойти наперекосяк, когда щитовидная железа не функционирует должным образом. Проблема щитовидной железы напрямую связана с производством гормонов , состояниями, известными как гипотиреоз и гипертиреоз.
Гипотиреоз , это имя, данное малоактивной щитовидной железе. Это расстройство эндокринной системы определяется низким уровнем гормонов щитовидной железы. Гипотиреоз может вызывать многочисленные симптомы, включая запор, усталость, депрессию и увеличение веса.
Гипертиреоз характеризуется перепроизводством гормона щитовидной железы. Сверкающая щитовидная железа может значительно ускорить метаболические функции организма. Симптомы гипертиреоза включают нерегулярное сердцебиение, нервозность и раздражительность, учащенное сердцебиение и внезапную потерю веса.
Причины заболеваний щитовидной железы включают:
- аутоиммунная недостаточность
- потребление слишком большого количества продуктов на основе сои
- высокий уровень эстрогена или низкий уровень прогестерона
- недостатки питания, в том числе йод, селен, тирозин и цинк
- токсичные уровни ртути
Народные средства для лечения щитовидной железы
Проблемы с лечением, связанные с щитовидной железой, имитируют проблемы других медицинских расстройств в том, что они дорогостоящие, имеют многочисленные побочные эффекты и часто неэффективны. Тогда, конечно, есть более значительная проблема , находиться на лекарственном препарате всю оставшуюся жизнь и долгосрочные последствия этого.
Как уже упоминалось, недостаточность питания часто является причиной проблем с щитовидной железой. В этой связи крайне важно обеспечить адекватное потребление питательных веществ, о которых говорилось выше: йод, селен, тирозин и цинк.
Из четырех питательных веществ дефицит йода является самым распространенным недостатком, связанным с проблемами щитовидной железы. Йод поступает в организм через богатые йодом продукты, включая йодированную соль, яйца, рыбу, морские овощи, сырые и непастеризованные молочные продукты и некоторые продукты из цельного зерна.
Вот естественные методы лечения, которые могут облегчить ваши проблемы с щитовидной железой:
1. Ашваганда
Как и в большинстве естественных средств, эта трава не изучается и многого не упоминается в традиционной медицине. Однако некоторые травники и другие натуропаты (и некоторые врачи) утверждают, что ашваганда, непосредственно влияет на гормоны щитовидной железы «Т3» и «Т4».
2. Кокосовое масло
Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, каприловую кислоту и каприновую кислоту , все жирные кислоты средней цепи, которые увеличивают энергию и способствуют здоровому метаболизму. Несколько исследований показали, что просто добавление столовой ложки кокосового масла в ваш рацион может ускорить потерю жира.
Масло кокосового ореха довольно универсальное , его можно использовать в качестве растительного масла или в качестве добавки. Многие люди, которые пользуются кокосовым маслом, добавляют столовую ложку в свой любимый коктейль.
3. Пробиотики
Пробиотики могут помочь щитовидной железе, исцеляя кишечник. Такие продукты, как кефир, кимчи, комбуча, органический йогурт, квашеная капуста и другие, также содержат свою долю качества.
Механически пробиотики работают, поощряя здоровый баланс бактерий микрофлоры в желудочно-кишечном тракте (GI). Хорошо сбалансированный микробиоом помогает поглощать питательные вещества, исцелять синдром протекающей кишки, заживлять воспаление и подавлять неблагоприятные аутоиммунные реакции.
4. Морские водоросли
Морские водоросли , прекрасный источник йода, который является наиболее распространенным дефицитом питательных веществ для людей, которые борются с проблемами щитовидной железы. Качество и свежесть являются первостепенными при выборе продукта из морских водорослей.
Келп, комбу, нори и вакамэ , все морские водоросли, и все относительно легко найти. Сухие сорта водорослей можно найти в магазинах здоровой пищи. Обычные рецепты включают морские водоросли, добавленные к рыбным лепешкам, тунца и супам.
5. Попробуйте подставку
Плечевой стенд (может) помочь, увеличивая циркуляцию к щитовидной железе (это не очень хорошая идея, если вы беременны, при менструации или глаукомы и вы должны быть осторожны, если у вас есть высокое кровяное давление или проблемы с синусом).
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
