Болезнь почек может затронуть любого человека, но верно, что после серии простых советов и рекомендаций важно, чтобы почки не болели.
Здоровье почек
Сколько раз вы спрашивали о здоровье почек? И если да, то какие шаги вы предприняли для их защиты, ухода или очистки почек? Правда состоит в том, что мы склонны не беспокоиться о них так же, как и о других органах, например, в случае сердца или печени, пока состояние или болезнь не начнут вызывать первые симптомы. Хорошим примером являются болезненные судороги, вызванные ужасными камнями в почках. Но правда в том, что в большинстве случаев заболевание почек происходит очень медленно и почти без симптомов.
В частном случае почки состоят из двух бобовидных органов, которые расположены в задней части брюшной полости, а именно чуть выше талии.
Его размер? Они обычно достигают 13 сантиметров в длину и 8 сантиметров в ширину. И среди наиболее важных функций их выделяются именно потому, что они являются органами, ответственными за устранение отходов нашего тела, которые в действительности происходят из нормального метаболизма всех продуктов, которые мы глотаем.
Что такое заболевания почек?
С медицинской точки зрения заболевание почек известно как нефропатия. Его эволюция несколько изменчива, так как она может резко влиять на функцию почек или очень мало, в то время как в других случаях она может не заживать, а ущерб имеет тенденцию идти своим чередом или даже восстанавливать часть или практически все функции.
С медицинской точки зрения нефропатия относится к заболеванию, повреждению или патологии, присутствующим в почках, ранее известном как нефроз.
Что касается симптомов, это правда, что, поскольку почки работают много и постоянно, чтобы компенсировать проблемы с волосами. Реальность такова, что заболевание почек обычно не вызывает симптомов, пока вся функция почек почти не исчезла. Более того, если появляются его признаки, они не столь специфичны. Наиболее распространенным является накопление жидкостей (удерживание жидкости). Это то, что происходит, например, с хроническими заболеваниями почек, которые не вызывают симптомов на ранних стадиях.
Но если это острая болезнь почек, то симптомы очевидны: кровь в моче, скопление жидкости, повышенное кровяное давление и затрудненное или затрудненное дыхание.
Советы по профилактике заболеваний почек
Позаботьтесь о еде
После разнообразной и сбалансированной диеты важно позаботиться о наших почках и предотвратить любое заболевание почек. Они идеальные свежие продукты, богатые водой, витаминами и минералами. Среди наиболее подходящих мы можем упомянуть чернику, дыню, арбуз, сельдерей, спаржу и баклажаны.
Также очень важно соблюдать диету с низким содержанием белка, учитывая, что, хотя они необходимы для нашего организма (должны соответствовать от 10 до 35% ежедневных калорий), чрезмерное потребление требует от наших почек дополнительных усилий для их устранения, особенно если они являются белками животного происхождения.
Поэтому желательно уменьшить белки животного происхождения и не превышать их потребление.
Уменьшить потребление соли
Мы обычно добавляем соль для каждого блюда, которое мы едим, особенно когда мы готовим его на кухне. Если мы добавим, что пища, которую мы потребляем каждый день, уже имеет количество натрия, которое требуется нашему организму каждый день, реальность ясна: мы потребляем чрезмерное количество.
В результате натрий вызывает дополнительные нагрузки на почки, которые, если их не поддерживать, со временем могут серьезно повлиять на правильное функционирование. Например, избыток потребления натрия может влиять на появление высокого кровяного давления.
Контролируйте уровень глюкозы и артериальное давление
Знаете ли вы, что высокий уровень глюкозы в крови заставляет почки фильтровать много крови? Это дополнительная работа, которая может повлиять на небольшие кровеносные сосуды (капилляры), которые действуют как фильтры, так что на протяжении многих лет белок теряется в моче (микроальбуминария) и может вызывать появление нефропатии.
Если у вас диабет, жизненно важно контролировать уровень глюкозы в крови, поскольку строгий контроль глюкозы снижает риск потери белка в моче на треть.
То же самое происходит и с артериальной гипертензией. Вы должны всегда держать артериальное давление ниже 130-139 / 85-89 мм рт. ст. (систолическое / диастолическое), поскольку высокое кровяное давление представляет собой риск для здоровья, особенно если артериальное давление не контролируется. Это может привести к тому, что почки заболею хроническую почечную недостаточностью..
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
