Нет на земле таких людей, которые никогда не сталкивались с одышкой. Недостаток кислорода в нашем организме незамедлительно приводит к рефлекторному учащению дыхания и повышенному сердцебиению. Интенсивные занятия физкультурой могут вызвать кратковременный приступ одышки. Хорошо если одышка вас беспокоит только при физических нагрузках, но если она начинает вас мучить постоянно, то вам следует задуматься о ее лечении. Лечение одышки должно начинаться незамедлительно. Это не та болезнь, которую можно игнорировать. Давайте выясним основные причины одышки.
Причины одышки
Медицина выделяет три типа одышки.
- Инспираторная – при таком типе одышки больному тяжело вдохнуть. Причиной этого типа служат различные заболевания сердца.
- Экспираторная – в этом случае наоборот, человеку тяжело выдохнуть воздух из легких. Этот тип наиболее характерен людям, страдающим бронхиальной астмой в период ее обострения.
- Смешанная – этот тип одышки может быть вызван самыми различными заболеваниями организма и является наиболее опасной.
К основным причинам одышки можно отнести следующие:
- Физическая слабость
- Ожирение и избыточный вес
- Сильный испуг или продолжительное волнение
- Анемия или малокровие
- Заболевания легких (астма, пневмония)
- Сердечнососудистые заболевания (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит)
Как вы уже, наверное, поняли, лечить одышку, как самостоятельное заболевание нет смысла. Лечить нужно причину одышки.
Лечение одышки
Чтобы правильно лечить одышку – нужно четко знать ее причину. Для этого все же лучше проконсультироваться с врачом.
Сильная одышка может быть вызвана в результате однократной значительной физической нагрузки, например, беге. Если вы очень редко бегаете, а вам пришлось вдруг пробежаться (догнать автобус), вы можете почувствовать удушье. Чтобы этого не повторилось, тренируйте свой организм в физическом плане. От физических упражнений двойная польза: и лишний вес сбросите, и от одышки избавитесь. Лучше всего заняться плаванием. Этот вид спорта полезен и при лечении легочных заболеваний.
При анемии (недостатке железа) следует употреблять продукты, содержащие в больших количествах железо. Это, прежде всего, печень. Из фруктов ешьте больше яблок (домашних с косточками), гранат. Чтобы железо хорошо усваивалось в организме, позаботьтесь, чтобы с железом поступало и достаточное количество витамина С.
Лечение легочных и сердечных заболеваний следует проводить под непосредственным контролем врачей-специалистов.
При сильной одышке поможет следующий рецепт: выдавите сок из десяти лимонов и смешайте с 1 литром свежего меда до получения однородной массы. Поместите мед в банку и закройте крышкой. Поставьте в темное место на семь дней. Принимать внутрь, рассасывая четыре чайные ложки за один прием. Курс лечения должен быть не менее 2 месяцев. Через месяц курс можно повторить снова.
Если одышка у вас наблюдается только по ночам, то это говорит о неправильном положении тела. Ложиться спать следует в такой позе, чтобы голова была выше ног на 20 сантиметров. Перед сном делайте легочные упражнения. В течение 5-10 мин. делайте глубокие вдохи и медленные выдохи.
Одышка у ребенка
Одышка у детей в большинстве случаев это временное явление, которое может наблюдаться вплоть до 14 лет. Связано это с ростом организма и соответственно с развитием внутренних органов. Однако родители должны знать норму вдохов и выдохов здорового ребенка. Она следующая (вдохов в минуту):
- для детей до шести месяцев — 60;
- от шести до года– 50;
- от года и до 5 лет – 40;
- старше пяти лет – 25;
- от десяти до четырнадцати лет — 20.
Измерение количества дыханий должно проводиться, когда ваш ребенок спит.
При отклонении от приведенных норм не стоит надеяться и думать, что «перерастет», а записаться на прием к врачу.
Одышка у ребенка может вызвать панику. Ваша задача как можно быстрее успокоить своего малыша. Снять лишнюю одежду и обеспечить беспрепятственный доступ кислорода. Если вы находитесь в помещении, немедленно откройте окно или форточку. Такие несложные действия быстро позволяют привести дыхание ребенка в норму. При сильной отдышке у детей немедленно следует вызвать врача.
Если вашему ребенку поставлен диагноз – одышка, позаботьтесь о том, чтобы в его комнате всегда была чистота и порядок. Несколько раз на день проветривайте помещение и ежедневно делайте влажную уборку. Вынесите из его комнаты все растения и цветы, возможно именно пыльца цветков и вызывает раздражение слизистой.
Теперь вы знаете основные причины и способы лечения одышки. Будьте здоровы вы и ваши дети.
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
