Избыток кальция может быть вызван продолжающимся воспалением или неправильной работой щитовидной железы и может вызывать: запоры, кислотность желудка, тошноту и проблемы с желудком. Давайте выясним, как к этому относиться лучше.
Симптомы избытка кальция
Когда уровень кальция в крови превышает 10,5 мг / дл, это называется гиперкальциемией или избытком кальция.
Витамин Д очень важную роль в регуляции абсорбции кальция, а также лактозы, фосфора и некоторых аминокислот. Два гормона в равной степени участвуют и отвечают за баланс крови в костях, почках и крови: паратгормон и кальцитонин.
Когда минералов, циркулирующих в нашем организме, действительно слишком много, существует симптоматика, связанная с уровнем и количеством избытка зарегистрированного кальция, которую нельзя недооценивать.
Среди наиболее повторяющихся симптомов избытка кальция:
- запор,
- желудочная кислотность,
- тошнота
- и проблемы, связанные с желудком, такие как боль в животе.
Также могут регистрироваться боли в костях, психологические расстройства, такие как апатия или депрессия, слабость, сильная жажда и обезвоживание. В более тяжелых случаях наблюдается изменение артериального давления, появление аллергии на аритмию, почечную недостаточность и кому.
Причины лишнего кальция
Когда кальция слишком много, это означает, что что-то не сбалансировано поступает в организм (чрезмерное потребление витамина D) или что происходит гормональная дисфункция или другие заболевания.
Среди известных причин, связанных с избытком кальция, могут быть:
- инфекции или воспалительные процессы,
- дисфункция щитовидной железы, которая также может быть связана с доброкачественными опухолями,
- гипертиреоз,
- опухоли с метастазами в кости,
- рак молочной железы или легких,
- переломы костей,
- гиперпротеические диеты
- использование слишком большого количества диуретиков,
- гормональные передозировки
- или литиевая терапия.
Иногда чрезмерный стресс также может быть причиной избытка кальция в организме.
Избыток кальция и диета
Суточная потребность в кальции колеблется от 800 до 2500 мг максимум, в зависимости от возраста. Высокое потребление кальция необходимо для младенцев, детей младшего возраста и подростков, чтобы их кости хорошо и гармонично росли. А также для беременных или женщин в период менопаузы.
Чтобы преодолеть избыток кальция, мы должны сначала реминерализовать организм или восстановить утраченный баланс минералов, необходимых для нормального функционирования организма.
Для этого очень важно есть много свежих и сезонных фруктов и овощей. Кроме того, потребление большого количества клетчатки, зерновых и бобовых может снизить уровень кальция в организме.
Очень важно для поддержания правильных пропорций кальция и других минералов и во избежание дисбаланса также употреблять клубни, водоросли, ростки, соя и производные (тофу, темпе), оливковое масло холодного отжима, чаи и настои.
Не забывайте пить воду, в которой в нашем случае должно быть абсолютно мало минералов.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
