Бронхиальную астму легче предотвратить, чем впоследствии месяцы или годы тратить на ее лечение.
Для этого следует соблюдать правила профилактики, которые делятся на три группы: первичная, вторичная и третичная , их можно распечатать и использовать в виде памятки.
Симптомы бронхиальной астмы
Следует знать! О развитии бронхиальной астмы могут говорить такие симптомы:
- проблемы с дыханием (удушье, одышка, тяжелые длительные выдохи и затруднения при выдохе),
- общая слабость и затруднения при выполнении физической работы или занятиях спортом,
- сухой кашель, который проявляется в виде приступов (ночью приступы интенсивнее и переносятся они тяжелее),
- кожные покровы лица (особенно вокруг рта) обретают синеватый оттенок,
- возможны судорожные состояния и потери сознания,
- сухой кашель может переходить под конец приступа во влажный.
При этом выделяется небольшое количество густой мокроты (при тяжелой степени болезни в мокроте присутствуют примеси крови и\или гноя), - нарушается работа сердца, что проявляется в аритмии и учащении пульса,
- при дыхании в легких отчетливо прослушиваются хрипяще-свистящие звуки,
- головокружение и головные боли,
- дыхание облегчается, если сесть и подавшись вперед упереться ладонями в колени.
К сведению! Это общие признаки, характерные для всех форм астмы, но некоторые из видов заболевания сопровождаются дополнительными специфическими симптомами.
Первичная
Профилактические мероприятия этой категории способствуют замедлению развития астмы и рекомендованы даже здоровым людям, а также тем, у кого диагностирована ранняя стадия.
Правила такого типа профилактики гласят:
отказаться от курения и алкогольных напитков,- если уже начинают проявляться приступы – следует выяснить, что может служить раздражителем для бронхов или аллергеном и избегать контактов с ними,
- найти время для умеренных или легких физических нагрузок (исключаются контактные и командные виды спорта),
- ежедневно проводить в доме или квартире влажную уборку, чтобы не допускать скапливания пыли – она является раздражителем для бронхов и легких,
- не принимать для лечения астмы и аллергии препараты на собственное усмотрение,
- избавиться от домашних животных или не заводить их при аллергии на шерсть и перья,
- вовремя и правильно лечить любые респираторные заболевания,
- оздоровить рацион, исключив большое количество жирного и жаренного и добавив свежие фрукты, овощи, зелень и рыбу,
не применять для уборки, стирки и мытья посуды агрессивные средства. По возможности лучше приобретать бытовую химию, на которой есть пометка о том, что она гипоаллергенна,- соблюдать общие правила гигиены.
Выполнение таких требований особенно актуально для лиц, которые входят в группу риска и наиболее подвержены развитию астмы.
Это в первую очередь курильщики, люди с хроническими заболеваниями респираторных путей и те, у кого выявлена генетическая предрасположенность к аллергии и астме.
Имейте в виду! Сюда же относятся работники вредных производств и те, чья деятельность связана с длительным пребыванием в помещениях с запыленным воздухом или при постоянном воздействии испарений различных химических веществ.
Вторичная
Вторичная профилактика предполагает снижение частоты развития приступов астмы.
Поэтому эти рекомендации актуальны для тех, кто уже болеет или генетически предрасположен к такой патологии.
Вот основные положения такого профилактического комплекса:
отказаться от сидячего, малоподвижного образа жизни,- не игнорировать лечение астмы, особенно если симптомы и приступы усиливаются,
- не отказываться от лечения других респираторных заболеваний, а также зубных болезней и воспалений носоглотки,
- отказаться от вредных привычек, среди которых – курение, употребление алкоголя и чрезмерное потребление кофе,
- время от времени посещать физиотерапевтический кабинет,
- отказаться от домашних животных,
- делать влажную уборку раз в два дня (оптимально – каждый день),
- отказаться от консервов и продуктов, в составе которых перечисляется большое количество пищевых добавок (особенно с незнакомыми названиями).
Помните! Помещение, в котором живет больной, следует ежедневно проветривать в течение хотя бы 15 минут в холодное время года и неограниченно – летом.
Третичная
Этот вид мероприятий – лечебно-профилактический.
Действия направлены не столько на предотвращение, сколько на купирование симптоматики.
В первую очередь требуется устранить контакты с возможными раздражителями, которые вызывают приступы.
Будьте в курсе! Далее необходимо применять для устранения симптомов следующие лекарственные препараты:
- Бронхорасширяющие средства (сальбутамол, беротек, вентолин). Во время обострений астмы эти лекарства облегчают самочувствие и нейтрализуют приступы и состояние удушья.
- Ингаляторы на основе гормональных средств (ингакорд, бекотид, бенакорд). Действие таких лекарств направлено на устранение воспалений и отечностей, из-за которых бронхиальные просвет сужаются.
- Гормональные средства для внутреннего применения (триамцинолон, дексаметазон, преднизолон).
Это поможет снять приступы при тяжелой форме астмы, когда более слабые лекарства уже не действуют или малоэффективны.
Дозировка обязательно должна соблюдаться в соответствии с инструкцией по применению или по рекомендации врача.
В противном случае своевольное дозирование сильнодействующих лекарств может привести к ухудшению состояния больного и к развитию осложнений.
Общие меры
Важно! Не только людям, находящимся в группе риска и астматикам, но и тем, кто не жалуется на здоровье, рекомендуется придерживаться таких общих профилактических мер:
- при всей любви к домашним животным придется от них отказаться семьям, в которых есть аллергики, астматики или люди, предрасположенные к этим заболеваниям,
аллергикам необходимо весной, в период цветения растений, принимать в профилактических дозах антигистаминные средства,- из рациона не нужно полностью исключать вкусную, но неполезную пищу. Но ее должно быть минимальное количество (особенно это касается продуктов с консервантами и красителями),
- от курения и алкоголя нужно отказаться или свести потребление такой вредной продукции к минимуму,
- в помещении должна проводиться регулярная влажная уборка, а комнаты должны проветриваться для исключения скопления аллергенов.
Такие простые профилактические действия помогут значительно снизить риск развития астмы.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете о симптомах, диагностике, лечении и профилактике бронхиальной астмы:
Несмотря на то, что правила, на первый взгляд, очевидны, придерживаются их не все.
Но среди тех, кто серьезно относится к профилактике, по статистике меньше астматиков.
(Пока оценок нет)
Загрузка...