Гайморит – это воспаление околоносовых пазух.
Оно может проявляться как самостоятельное заболевание, но нередко проявляется в качестве осложнения тяжелых форм насморка.
Чтобы это предотвратить – следует соблюдать профилактические правила, особенно в периоды сезонных эпидемий простуды и гриппа.
Что такое гайморит?
Следует знать! Околоносовые гайморовы пазухи – это области сообщения дыхательных путей.
В таких пазухах в нормальном состоянии присутствует минимальное количество слизи, которая при этом постоянно вымывается.
Но при простуде такие выделения образуют большие скопления, усиливая воспалительные процессы.
В таких скоплениях концентрируется большое количество патогенной микрофлоры, которая способствует усилению воспалений и отечностей.
При тяжелом протекании заболевания в запущенных случаях патологические процессы распространяются на костную ткань, что приводит к развитию сильных гнойных процессов и переходу заболевания в хроническую форму.
Имейте в виду! Вызвать гайморит могут как обычные переохлаждения, так и ряд заболеваний, среди которых:
- любые инфекционные виды ринита,
- вазомоторный ринит,
- гипертрофия эпителиального слоя пазух,
- аллергия.
Также спровоцировать такую патологию могут врожденные или приобретенные деформации носовой перегородки.
Гайморит в стадии обострения сопровождается ощутимыми болезненными ощущениями в области пазух.
Но часто такие процессы протекают бессимптомно до тех пор, пока не перейдут в хроническую стадию, когда лечение уже становится проблематичным.
Как предотвратить гайморит на ранней стадии?
Гайморит желательно устранять на ранней стадии, но так как диагностировать это заболевание достаточно тяжело – терапия в большинстве случаев оказывается несвоевременной.
Стоит отметить! По этой причине рекомендуется начинать проводить профилактические мероприятия при первых признаках простуды, которые схожи с симптомами гайморита.
В этом случае лечение будет наименее затратным и более эффективным.
Основы профилактики
Основными общими рекомендацию по профилактики гайморита во время простуды являются:
- избегание контактов с аллергенами при склонности к аллергическому насморку,
- своевременное устранение бактериальной инфекции,
- регулярное увлажнение слизистой носа,
- восстановление нормального носового дыхания, которое нарушается при ринитах,
- максимально быстрое выведение слизистых скоплений из носа при их образовании.
Промывание носа
К сведению! Промывание является простой, но эффективной профилактической мерой для устранения скоплений слизистого экссудата в носовых проходах и устранения образовавшихся корочек.
Это мероприятие также способствует увлажнению слизистых и снятию раздражения и отечностей, дополнительно оказывая иммуностимулирующий эффект
Для этого можно использовать самостоятельно приготовленный солевой раствор (для этого следует на литр кипяченой воды добавить чайную ложку соли).
Но более действенными будут специальные аптечные растворы:
- долфин,
- аквамарис,
- но-соль,
- хьюмер,
- физраствор.
У этих средств есть много аналогов, основу которых составляет морская или океаническая соль.
Поэтому принципиальной разницы между тем, какое из таких средств использовать, нет.
Устранение отечности
Справка! Отечности, возникающие в области гайморовых пазух при заболевании, приводят к чувству заложенности носа, которое быстро устраняется с помощью сосудосуживающих назальных капель.
Это лишь симптоматическое лечение, которое не рекомендуется проводить дольше одной недели, так как к таким препаратам быстро развивается резистентность и они становятся неэффективными.
Для устранения отечности можно закапывать несколько видов назальных капель:
- ксилен,
- називин,
- назол,
- нафтизин,
- санорин.
Такие средства необходимо закапывать в строгом соответствии с инструкцией.
И несмотря на то, что для их покупки не нужен рецепт, перед началом такого лечения следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Повышение иммунитета
Одна из основных профилактических мер против гайморита – повышение иммунитета.
Обратите внимание! Если такая защитная система функционирует нормально – снижается риск перехода ринита в гайморит.
Для этого следует соблюдать следующие правила:
- Регулярное выполнение дыхательной гимнастики. Это безопасный метод который рекомендован в любом возрасте.
- Составление полезного меню. Правильный рацион предполагает регулярное потребление свежих фруктов, овощей и зелени, а также различных круп, орехов и бобовых. Любителям мясных блюд следует ограничить потребление мяса и по возможности готовить такую пищу на пару.
- Массаж области носовых пазух. Это участки по бокам от крыльев носа, под нижними веками. Эти области следует 3-4 раза в день по несколько минут массировать круговыми движениями пальцев без сильного надавливания. Такая процедура способствует размягчению и более быстрому отхождению слизистых скоплений из гайморовых пазух, облегчая дыхание и предотвращая развитие гнойных процессов.
- Прием витаминных комплексов. Это особенно актуально в периоды эпидемий, когда вероятность заражения – максимальна.
- Восстановление местного иммунитета слизистых носа. Для этого рекомендуется закапывать 2-3 раза в день по несколько капель сока алоэ или каланхоэ. Такое средство в чистом виде может привести к усилению раздражения слизистой. Поэтому сок этих растений следует разбавлять кипяченой водой (пропорции подбираются индивидуально исходя из степени чувствительности тканей носа).
- Умеренные физические нагрузки. Занятия спортом, ежедневные прогулки и другие виды физической активности помогают укрепить общий иммунитет.
- Закаливание. Это еще один способ повысить активность защитных систем организма. Закаливание актуально в любом возрасте. И это могут быть обтирания прохладной водой, обливания, прогулки в любую погоду и поддержание температуры в комнате на уровне немного ниже обычного.
- Полноценный своевременный сон и отдых (при недосыпаниях и нестабильном сне нарушается иммунитет).
Меры профилактики народными способами
Важно! Существует несколько профилактических средств народной медицины, которые помогут укрепить иммунитет, устранить патогенную микрофлору в дыхательных путях и при этом в большинстве случаев они относительно безопасны.
Наиболее популярными народными средствами для профилактики гайморита являются:
- Чеснок и лук. Эти продукты являются естественными антисептиками, которые не имеют противопоказаний и побочных эффектов (за исключением раздражений слизистых при использовании сока в концентрированном виде). Такие средства рекомендованы для лечения даже маленьких детей, так как не вызывают дисбактериоз и не влияют на работу внутренних органов. Также они не способствуют развитию аллергических реакций. Для профилактики гайморита в период эпидемий можно 2-3 раза в день закапывать луковый или чесночный сок, разбавив его с водой в соотношении 1 к 2.
- Мед. Можно использовать этот продукт для закапывания в нос, предварительно растопив его на водяной бане, чтобы он стал более жидким, и разбавить с водой в равных пропорциях. Такое средство оказывает сразу несколько эффектов: стимулирует работу местного иммунитета, оказывает частичный антибактериальный эффект и ускоряет выведение скоплений слизи из носовых проходов. На мед у большого количества людей могут возникать аллергические реакции. Поэтому перед закапыванием меда необходимо убедиться в отсутствии аллергии.
- Средства на основе растительных компонентов. Среди таких препаратов наиболее известен ротокан, в состав которого входят экстракты тысячелистника, календулы и ромашки. Это противомикробный и противовоспалительный препарат, ложку которого необходимо растворить в стакане теплой воды и дышать его испарениями раз в сутки в течение десяти минут. Другой вариант использования этого же состава – промывания, которые можно выполнять с помощью спринцовки или шприца.
- Ингаляции. Для профилактики гайморита подойдут ингаляции над отварным картофелем или водой с содой (на литр кипятка добавляется четыре чайные ложки соды). Содовый раствор также можно использовать для промываний носовых проходов. И в отличие от солевых растворов такое средство не провоцирует пересыхание и раздражение слизистых. Но при непереносимости такого средства оно может вызывать аллергические реакции.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете рецепт, который поможет вам избавиться от насморка и гайморита:
Профилактические меры во время насморка и своевременное лечение – необходимые мероприятия для исключения вероятности развития гайморита.
Приветствуется применение сразу нескольких из описанных методов: это повысит эффективность процедур.
Но в случае, когда какое-то из средств способствует усилению негативных симптомов – следует выбирать альтернативные способы во избежание ухудшения общего самочувствия.