Простуда и насморк часто сопровождаются заложенностью носа, которая может быть настолько сильной, что больной начинает дышать ртом.
Особый дискомфорт этот симптом доставляет в ночное время, приводя к нарушениям сна и как следствие – снижению активности и угнетенному состоянию днем.
Один из способов устранить заложенность – применять сосудосуживающие или противоотечные назальные капли.
Обратите внимание! Если по каким-то причинам это невозможно – можно воспользоваться другими способами.
Когда можно устранить заложенность без капель?
В большинстве случаев единственным действенным и быстрым способом избавиться от чувства заложенности являются назальные капли, но есть ситуации, когда с симптомом легко справиться и без них:
- воздействие аллергенов на слизистые носа,
развитие насморка при отсутствии инфекционных возбудителей (работа в условиях загазованного воздуха или в случаях присутствия в нем химических раздражителей),- недостаточная влажность воздуха в помещении, в котором человек пребывает постоянно в течение длительного времени,
- негативное воздействие засушливого климата.
Альтернативные способы избавления от насморка
Что делать, если не дышит нос? Существует несколько нетрадиционных способов убрать заложенность носа.
Их эффективность – неоднозначна и для каждого человека эффективность того или иного метода может быть как высокой, так и полностью отсутствовать.
Поэтому нельзя гарантировать, что каждый из этих способов точно способствует избавлению от дискомфортных ощущений при насморке.
Точечный массаж
Способ заключается в стимуляции определенных активных точек на лице и на голове.
Перед выполнением таких манипуляций следует интенсивно потереть ладони друг о друга, чтобы подушечки пальцев ощутимо разогрелись.
После этого выполняются следующие манипуляции:
- в течение одной минуты выполняются надавливания и растирания крыльев носа с внешней стороны,
- выполняется 10-12 вращательных движений пальцами у внешних уголков глаз,
- на протяжении двух минут нужно сдавливать точку в основании переносицы, попеременно ослабляя и усиливая нажатия,
- выполняется легкое массирование точек на ушах чуть выше мочек.
Стоит отметить! Такой массаж при правильном выполнении может устранить заложенность на 2-3 часа, после чего процедуру можно повторить.
Дыхательная гимнастика
Гимнастика выполняется в следующей последовательности:
Совершается максимально глубокий вдох. После этого следует максимальный выдох.- Упершись указательным пальцем в переносицу, большой и средний кладутся на крылья носа. Поочередно большим и средним пальцем перекрывают сначала левую, затем, правую ноздрю, а открытой необходимо совершать медленные вдохи и выдохи.
Такие простые упражнения могут быть более эффективные, если выполнять их в комнате с работающей аромалампой или выполнять упражнения над парами воды, в которую добавлены эфирные масла мяты, эвкалипта или шалфея.
Смена положения
Следует знать! Это действенный способ временно устранить заложенность в ночное время или если симптом мешает дневному отдыху, а нос закладывает в лежачем положении.
Обычно достаточно лечь на бок – на сторону, противоположной той, с которой находится заложенная ноздря.
Через несколько минут заложенность должна пройти, и тогда можно принять любое привычное положение.
Если проблема появляется в ночное время – необходимо положить под голову несколько подушек, чтобы голова была выше уровня тела.
Это способствует уменьшению притока крови к голове и к носу, и снижение интенсивности кровообращения приводит к небольшому спаду отечностей и облегчению дыхания.
Подожженная вата
К сведению! Маленький шарик, скатанный из ваты, необходимо взять пинцетом, зажать ножницами или наколоть на спицу и поджечь, поднеся вату настолько близко к носу, чтобы сделать большой вдох исходящего дыма.
Несмотря на резкое неприятное ощущение, заложенность проходит мгновенно, но она может также быстро вернуться, особенно если насморк протекает в тяжелой форме.
Воздействие теплом
При сильной длительной заложенности можно попарить ноги в течение 10-15 минут в горячей воде, добавлять в нее травяные настои или горчицу необязательно.
Смысл процедуры в том, что к разогретым ногам приливает кровь и кровообращение усиливается именно в нижней части туловища.
От лица кровь отливает, и отечности на какое-то время перестают беспокоить.
Будьте в курсе! Эффект такого прогревания ног может длиться 2-4 часа.
Прогревание носа
Для процедуры необходимо сварить два яйца вкрутую или разогреть на сковороде крупную соль.
Горячие яйца заворачиваются в несколько слоев ткани, соль же можно уложить в маленькие тканевые мешочки.
В обоих случаях эти средства накладываются на область носовых пазух – по бокам от крыльев носа, под глазами.
Этот способ – средний по эффективности: чувство заложенности после прогревания наступает не всегда.
Более того – такой метод противопоказан при обильных гнойных выделениях из носа, что говорит о бактериальной природе болезни.
Обратите внимание! В таких случаях дополнительное тепло в носовых проходах будет способствовать созданию благоприятной среды для размножения инфекции.
Острая еда и пряности
Пряности и еда с большим их количеством не только может не помочь, но и может стать дополнительным раздражителем слизистых путей носовых проходов и носоглотки.
Но а если насморк не очень тяжелый – можно попробовать добавлять в пищу большое количество хрена, имбиря, лука, чеснока, перца чили и горчицы.
Также можно просто вдыхать запахи этих пряностей отдельно, но не стоит подносить их слишком близко к лицу, чтобы мелкие частицы этих продуктов не попадали в респираторные пути или в глаза.
Обильное питье
Имейте в виду! Просто увеличить объем потребляемой жидкости во время болезни – недостаточно, чтобы избавиться от заложенности.
Для устранения симптома лучше использовать определенные напитки:
- куриный бульон,
- чай с мятой,
- вода с добавлением меда и лимона.
Такие напитки препятствуют образование густых скоплений в области носовых пазух и заложенность проходит на длительное время.
Ингаляции
Это один из самых действенных способов от заложенности, чтобы пробить нос без сосудосуживающих.
При вдыхании паров определенных компонентов происходит разжижение слизи, ускоряется кровообращение, активизируются процессы выведения таких скоплений и спадают отечности.
Для традиционных ингаляций над кастрюлей в таких случаях лучше использовать одно из таких растительных средств:
- сосновые почки,
- аптечная ромашка,
- календула,
- чабрец,
- шалфей,
- мята.
Любое из этих растений используется в сушеном виде.
Справка! Три чайных ложки любой из этих трав заваривают в стакане кипятка и переливают в неглубокую чашку, вдыхая исходящий из нее пар.
Для большей эффективности во время процедуры голову нужно накрыть толстым полотенцем, чтобы пар не рассеивался по комнате.
Вместо натуральных трав можно использовать их эфирные масла – в этом случае на литр кипятка достаточно 3-4 капель соснового, эвкалиптового, персикового или мятного масла.
Любые виды такой процедуры проводятся не более 10-15 минут.
Медовые тампоны
Следует знать! Такой способ приносит облечение на ближайшие полтора-два часа, но он не подходит людям с аллергией на мед.
Для снятия отечностей и снижения интенсивности воспалительных процессов в воспаленных околоносовых тканях достаточно всего лишь пропитать кусочки ваты или марлевые тампоны в меде любого сорта и засунуть их в носовые проходы на 10 минут.
Если организм не проявляет негативных реакций к такому продукту – процедуру можно повторять неограниченное количество раз в течение дня по мере надобности.
Хозяйственное мыло
Это еще один простой рецепт, который не вызывает аллергических реакций, но может спровоцировать раздражение слизистых носа.
Необходимо настрогать небольшое количество хозяйственного мыла в небольшую чашку с теплой водой и интенсивно взбалтывать состав до тех пор, пока не образуется густая пена.
Такая пена набирается на палец и выполняется обработка каждого носового прохода. По прошествии одной минуты ноздри можно промыть теплой водой.
Промывания
Знайте! Эффект от таких процедур может наступить не сразу, но он будет более длительным.
Для промываний можно использовать специальные аптечные растворы, изготовленные на основе морской или океанической соли.
Суть процедуры заключается в введении в носовой проход раствора, который проходя через нос, выходит изо рта.
Из аптечных составов для такой процедуры подойдут хьюмер, аквалор, аквамарис, долфин и другие.
Аналогичное средство можно изготовить самостоятельно, разбавив чайную ложку пищевой соли в 500 граммах воды.
Ароматерапия
Для справки! Для проведения ароматериапии можно использовать специальные аромалампы, в которые добавляют несколько капель эфирных масел.
Либо при отсутствии такого устройства эти средства можно накапать на мелкую тарелку и оставить ее в помещении, где чаще всего находится больной.
Испарения таких масляных растворов оказывают комплексное действие, устраняя отечности, успокаивая раздраженные ткани и оказывая сосудосуживающий эффект.
При заложенности наиболее действенными будут такие эфирные масла:
- пихтовое,
камфорное,- апельсиновое,
- масло чайного дерева,
- эвкалиптовое,
- шалфейное,
- мятное.
Капли для носа в домашних условиях
Если такие способы не помогают или наблюдается лишь кратковременный эффект – без назальных капель не обойтись.
Помните! Это не обязательно должны быть медикаментозные препараты.
Такие капли можно изготовить в домашних условиях по следующим рецептам:
- Свежеотжатый сок из листьев мать-и-мачехи в равных пропорциях смешивается с теплой кипяченой водой и закапывается 1-2 раза в день по две капли в каждый носовой проход. Это сильное противоотечное средство, обладающее также и бактерицидными свойствами.
Сок алоэ смешивается с водой в соотношении 1 к 10 и закапывается каждый раз при возникновении чувства заложенности. Такой сок может быть сильным раздражителем. Поэтому при повышенной чувствительности слизистых к содержащимся в нем компонентов количество воды в готовом составе можно увеличить.- Для закапываний подойдет крепкая заварка зеленого или черного чая. Желательно, чтобы она перед закапыванием постояла около суток. Такие капли – одни из самых безопасных среди средств народной медицины. Поэтому закапывания можно выполнять в любом возрасте и с максимальной частотой (через каждые два часа).
- Натирают по одному небольшому плоду свеклы и моркови, полученную массу смешивают и через марлю отжимают из нее сок. Капли можно закапывать по 3 капли в каждую ноздрю три раза в сутки.
Сок одной свежей моркови смешивают с соком двух крупных зубчиков чеснока. Готовое средство в одинаковых пропорциях смешивается с кипяченой водой. Готовый состав закапывается по 1-2 капли до четырех раз в день.- Мелконарезанную луковицу среднего размера заливают стаканом горячего растительного масла и оставляют настаиваться на ночь. Процеженный состав закапывают трижды в день по несколько капель. Если состав получился слишком густой – его можно разбавить кипяченой водой на свое усмотрение.
- Одна крупная хорошо промытая свекла отваривается до состояния готовности. После этого в эту же воду добавляется мед в соотношении «3 части отвара к 1 части меда». Остывшее средство закапывается три раза в день или используется для промываний носовых проходов.
Полезное видео
Из данного видео вы узнаете как быстро избавиться от заложенности носа:
При отсутствии назальных капель или нежелании их использовать люди часто применяют «экзотические» способы.
Некоторым такие методы действительно помогают лучше, но встречаются и обратные ситуации, когда нетрадиционное лечение приводит к усугублению заболевания.
Поэтому подобные методы лечения всегда используются на страх и риск больного, особенно если он не проконсультировался по поводу такой терапии с врачом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...