Если у вас болит верхняя правая часть живота, у вас пропал аппетит и вы часто чувствуете головокружение, вполне возможно, что у вас опухшая печень. Эта проблема, очень связанная с ожирением печени, является довольно распространенным заболеванием в обществе, которое, если не
лечить вовремя и должным образом, может иметь серьезные последствия.
Мы расскажем вам все, что вам нужно знать о том, как уменьшить воспаление печени: найдите лучшие диеты для уменьшения воспаления печени, продукты для регенерации и очищения печени, а также советы о том, как облегчить боль в воспаленной и жирной печени.
Что такое печень и каковы ее функции
Печень является одним из наиболее важных и сложных органов нашего организма, поскольку она выполняет большое количество химических функций, чрезвычайно важных для нашего выживания.
Этот темно-красный орган находится под диафрагмой и над желудком и весит приблизительно 1,5 кг. Как вы уже догадались по области тела, в которой она расположена, печень необходима для переваривания пищи, поэтому мы подробно объясним функции печени:
- Одной из важнейших функций печени является интенсивный отбор токсинов для нашего организма. Этот орган фильтрует и удаляет токсины, которые могут быть вредными или ненужными для нашего здоровья. Устраняя эти токсины, печень служит защитой от нескольких инфекций, которые могут угрожать нашему благополучию.
- Так же, как она избавляется от ненужных токсинов, печень также разделяет компоненты крови, которая покидает желудок, и отбирает необходимые питательные вещества, чтобы наш организм работал оптимально.
- Печень производит желчь, жидкость, которая растворяет жиры во время пищеварения, чтобы они могли всасываться. Этот орган, кроме того, разлагает продукты и лекарства, которые мы принимаем, и выбирает необходимые соединения для улучшения нашего здоровья.
- Другая важная функция печени заключается в том, что она превращает жир из пищи, которую мы едим, в энергию и накапливает ее, чтобы при необходимости преобразовывать в глюкозу и отправлять в кровь.
- Печень также производит необходимые для организма белки и превращает их в аминокислоты, органические молекулы, необходимые для правильного функционирования нашего организма.
Воспаленная печень: причины и последствия
Есть много элементов и причин, которые могут повлиять на увеличение печени. Вот некоторые из наиболее распространенных причин воспаленной печени, и мы также информируем вас о некоторых последствиях этого заболевания:
Причины воспаленной печени
- Инфекция, такая как мононуклеоз или гепатит А, В и С, может быть причиной этого недуга.
- Люди, которые страдают от алкоголизма, чаще имеют воспаленную печень. То же самое происходит с теми людьми, у которых нет диагноза, но которые, тем не менее, потребляют большое количество алкоголя.
- Наркотики и злоупотребление наркотиками , другие причины, по которым ваша печень может опухать. Это связано с тем, что определенные вещества в лекарствах могут значительно повредить этот орган.
- Неадекватное питание также может вызвать воспаление печени. Если в вашем рационе много жиров, а фрукты, овощи и здоровая пища отсутствуют, возможно, ваша печень страдает от последствий.
- Некоторые генетические заболевания или сердечные заболевания, такие как сердечная недостаточность, также могут воспламенить печень.
- Наконец, и, как это логично, рак печени может привести к нескольким симптомам, включая воспаление органа. Тем не менее, важно не бояться, потому что, скорее всего, это одна из вышеуказанных проблем.
Последствия воспаленной печени
Воспаление печени, как вы увидите ниже с симптомами, может вызвать у вас очень сильный дискомфорт и в конечном итоге привести к более серьезным проблемам, таким как:
- Внезапные изменения в весе, которые могут привести к избыточному весу или ожирению.
- Хроническая усталость и постоянные боли в животе.
- Проблемы в дерме (пурпурные пятна, желтуха и т. д.)
- Вредно повышенный уровень холестерина и триглицеридов.
Симптомы воспаленной печени
Если вы начинаете замечать любой из следующих симптомов, лучше всего обратить внимание на прогресс заболевания и обратиться к врачу. Вот некоторые из симптомов воспаленной печени :
- Боли в животе, особенно в правой области.
- Цвет кожи и глаз желтоватый.
- Желтоватый или белый стул и темная моча.
- Общее недомогание и много усталости.
- Сильные головные боли.
- Головокружение, тошнота и рвота.
- Потеря аппетита или внезапные изменения веса.
Мы настаиваем на том, чтобы перед появлением любого из этих симптомов вы оказались в руках специалистов. Очень важно, чтобы вы как можно скорее обратились к врачу, чтобы вас можно было легко диагностировать и лечить.
Продукты для очистки и регенерации печени
Есть несколько продуктов, которые можно принимать для воспаленной печени. Эти продукты, в основном, являются хорошими союзниками для очистки и регенерации печени, поскольку они содержат большое количество необходимых витаминов, клетчатки и других питательных веществ, полезных для вашего здоровья.
Диета для воспаленной печени
Должна быть богатой в следующих продуктах:
- Овощи и фрукты: эти антиоксиданты необходимы для поддержания печени в чистоте от токсинов.
- Белое мясо: в то время как вам следует избегать красного мяса из-за его избытка жиров, белое мясо поможет вам регенерировать печень.
- Настои и чаи сжигают жир из печени быстрее и поддерживают ее в чистоте.
- Антиоксидантные продукты, такие как брокколи или лук.
- Орехи и оливковое масло, так как они очень богаты витамином Е.
- Парабиотики, такие как йогурт, так как они ограничивают поглощение жира в этом органе.
- Хлеб и цельнозерновые продукты, так как они являются обезжиренной пищей, которая также поможет вам снизить уровень холестерина.
Как предотвратить воспаление печени
В дополнение к потреблению пищи для воспаленной печени, которую мы представили в предыдущем разделе, есть много способов, которыми вы можете предотвратить эту болезнь. Вот несколько советов о том, как предотвратить воспаление печени, чтобы вы могли заботиться о своем здоровье и не подвергать себя риску:
- Поддерживайте здоровую и сбалансированную диету: как мы уже говорили, плохая диета, богатая жирами, может быть очень вредной для печени. Следуйте рекомендациям в предыдущем разделе и постарайтесь включить все продукты в свой рацион.
- Избегайте табака и лекарств и, если вы пьете алкоголь, делайте это умеренно: воспаленная печень проявляется, особенно у людей, которые склонны к употреблению большого количества алкоголя, наркотиков и других лекарств. Избегайте вредных веществ и не занимайтесь самолечением. В случае какого-либо заболевания отдайте себя в руки врачей, чтобы они могли порекомендовать наиболее подходящее лечение.
- Занимайтесь физическими упражнениями: физические упражнения полезны не только для поддержания здорового веса, но и для улучшения здоровья печени. Небольшое ежедневное упражнение поможет вам чувствовать себя хорошо как физически, так и морально.
- Сделайте прививку от вируса гепатита, так как это единственный способ избежать этой болезни.
- По возможности избегайте контакта с вредными веществами, такими как чистящие средства, с токсичными химическими веществами. Если вы не можете избежать присутствия этих веществ, не забудьте надеть перчатки и маски.
Мы надеемся, что помогли вам узнать не только о том, что такое печень и какие у нее функции, но также и о том, как уменьшить воспаление печени с помощью советов и пищи для очистки и регенерации этого органа.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
