Сколько раз вы просыпались с невыносимой болью у основания челюсти? Этот дискомфорт очень проблематичен, так как он может распространяться на висок и давить на голову, вызывая, таким образом, мигрень.
Почему у меня болит челюсть и ухо
Зубной бруксизм , это бессознательное действие тела, которое состоит в сжатии и / или шлифовке зубов без осознания этого. В целом, это состояние связано со стрессом, тревогой или дистрессом, хотя в некоторых случаях также может быть симптомом паразитов в организме.
Этот акт может происходить как ночью, так и днем. Обычно очень распространен во время сна человека, поскольку рассматриваемый человек не осознает, что он / она делает. Большинство людей, узнают о этом потому-что кто-то является свидетелем шлифовки или потому, что стоматолог обнаруживает износ зубов.
Как мы уже говорили ранее, эта боль в челюсти может вызвать мигрень. Однако может также случиться так, что боль распространяется на ухо, потому что, когда бруксизм постоянный, боль распространяется на точку прикрепления между верхней и нижней челюстью, что может вызвать сильные боли в ухе.
Зубной бруксизм может появляться и исчезать в любое время, так как он обычно является не постоянной проблемой. Тем не менее, необходимо учитывать, что если стресс является основной причиной, наиболее эффективный способ избавиться от боли в челюсти , это устранить проблему в корне и избавиться от проблем, вызывающих беспокойство и / или напряжение.
Причины боли в челюсти
Причины возникновения зубного бруксизма могут быть различными, Однако существует прямая связь с психологическим состоянием личности. Причины, которые могут вызвать боль в челюсти:
- Стресс и беспокойство
- Плохое выравнивание зубов.
- Отсутствие привычек перед сном.
- Ночной отдых и проблемы с отдыхом.
- Бессонница.
- Плохие пищевые привычки, которые могут вызывать челюсть или паразитов в организме.
- Неадекватная осанка тела, которая вызывает давление у основания шеи и, следовательно, в челюсти.
Диагноз боли в челюсти из-за стресса может прийти в первую очередь от стоматолога. В ходе обычной проверки вы можете оценить состояние зубов и уровень их износа. Когда нет явных признаков, но пациент жалуется на боль в ушах, голове и челюсти, может потребоваться рентген зубов, чтобы увидеть полное состояние зубов. Хотя это кажется очевидным, мы настаиваем на важности обращения к врачу-специалисту в случае постоянной боли в ухе, в голове и / или в челюсти, чтобы исключить, что это более серьезная проблема.
Стресс и боль в челюсти
Люди, которые страдают от бруксизма зубов, обычно просыпаются со сжатыми челюстями и испытывают сильную боль. Сжимание и растирание зубов вызывает постоянный износ зубов и даже кости, которая удерживает зубы. В этот момент челюсть может быть заблокирована или издавать громкий звук при открытии и закрытии.
Как мы уже видели, люди, которые обычно страдают от бруксизма зубов, , это либо люди, переживающие стрессовые и решающие моменты, либо имеющие проблемы с беспокойством и тревогой, которые заставляют их невольно давить на зубы. Люди, страдающие от боли в челюсти, могут также испытывать:
- Чувствительность к очень холодной или очень горячей пище.
- Отек челюсти
- Мышечные боли на уровне челюсти или дискомфорт на ощупь.
- Проблемы с жеванием или боль при этом.
- Головные боли или мигрени.
- Сильная боль и / или стресс из-за боли.
Как избежать боли в челюсти из-за стресса
Хотя стоматолог может помочь с состоянием зубов и челюсти, именно человек должен будет определить причины, по которым он сжимает зубы. Не всегда легко определить дискомфорт этого типа, поэтому, если человек страдает от чрезмерного стресса и / или беспокойства, следует получить мнение профессионального психолога.
Стрессовая боль в челюсти не исчезнет, если не будет устранена основа проблемы. В противном случае, он будет появляться всякий раз, когда возникает ситуация напряжения, давления или беспокойства. Некоторые меры, чтобы избежать боли в челюсти из-за стресса:
- Изучите и примените методы релаксации.
- Ежедневно занимайтесь спортом, который поможет снять напряжение с тела.
- Установите привычки и рутины перед сном.
- Избегайте кофе, табака или шоколада примерно за 6 часов до сна.
- Береги пищу
- Увеличьте потребление воды.
- Используйте одобренные с медицинской точки зрения зубные шины.
Как снять боль в челюсти от стресса
Чтобы снять боль в челюсти от стресса, пациент может выполнить следующие рекомендации:
- Нанесите лед или холодный гель на участки, где есть боль.
- Выполняйте мягкие массажи в суставе челюсти по кругу.
- Делайте вдохи и растягивайте мышцы челюсти. Пение , это простой и интересный способ сделать это.
- Избегайте жевания твердых продуктов, таких как семена или орехи, а также жевательной резинки.
- Ешьте продукты, богатые кальцием, чтобы уменьшить последствия износа эмали.
- Будьте последовательны с устной очисткой. Вы можете быть заинтересованы в этой статье о том, как чистить чувствительные зубы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
