Что делать, если не можете прекратить чихать | Мое здоровье

Чихание , это реакция на раздражители и способ носа избавиться от микробов. Почти любая частица может раздражать нос и вызывать чиханье.

Общие раздражители включают:

вирусы или бактерии
пыли
пыльца
перхоть

Все эти частицы могут вызвать чиханье. Чихание , это частично контролируемая реакция на раздражители. Таким образом, можно задержать или даже остановить чихание до его возникновения.

12 способов прекратить чихание

Возможно, можно задержать или прекратить чихать естественным путем:

1. Лечение аллергии

Раздражители, такие как пыльца и пыль, усугубляют нос и вызывают чихание.

Лечение аллергии , хороший способ предотвратить чихание.

Однако для лечения аллергии человек должен сначала определить, какие аллергены вызывают реакцию. После идентификации человек может избежать аллергена и предотвратить чихание в результате воздействия аллергена.

Однако могут быть моменты, когда невозможно избежать аллергена.

В этих ситуациях люди могут контролировать свою реакцию на аллерген, используя лекарства, которые могут помочь аллергическим реакциям.

2. Учебные раздражители

Разные вещи могут заставить кого-то чихнуть. Некоторые из этих триггеров можно легко обнаружить и избежать. Изучение того, что вызывает чихание, может помочь людям избежать этого.

Раздражители включают:

перхоть
пыли
специи, такие как перец
яркие огни
страя еда
плесень
пыльца
вирус
духи
мука для выпечки

3. Лечение фиктивного чихания

Чихание при взгляде на яркий свет называется световым чиханием. Состояние затрагивает около трети людей по всему миру, которые запускаются, чтобы начать чихать, выйдя на улицу в яркий день.

Люди с фотографическим чиханием обычно имеют семейную историю состояния. Они могут предотвратить чихание, не глядя прямо на яркие огни и в солнечных очках в солнечные дни.

4. Избегайте больших блюд

Некоторые люди чихают после еды, где они чувствуют себя особенно полными. Эту реакцию можно предотвратить, потребляя меньшие порции. Это явление не совсем понятно.

5. Высказывание чего-то странного

Люди утверждают, что это смешное или странное слово вслух, прежде чем чихание может остановить чиханье. Это чисто анекдотично.

Мысль состоит в том, что действие вербализации чего-то интересного или необычного отвлекает мозг, чтобы предотвратить чихание. Нет исследований, подтверждающих эти утверждения.

6. Щекотание неба рта

Человек может удушить чихание, стимулируя небо рта языком. Выполнение этого в течение нескольких секунд до чихания может помочь предотвратить его появление.

7. Устранение экологических опасностей

Некоторые люди находятся в ситуациях, когда они постоянно вступают в контакт с раздражителями в воздухе.

Это может быть связано с занятием, но человек может иметь хобби или жить в районе, где раздражители регулярно находятся в воздухе.

Раздражители могут включать:

цемент
каменный уголь
химикалии
асбест
зерно или мука
металлы
живая птица
древесина (опилки)

Многие раздражители опасны, если люди подвергаются воздействию с течением времени. Некоторые могут привести к раку в горле, рту или носу.

Люди должны носить защитное снаряжение, когда в местах присутствия этих частиц. Предотвращение вентиляции и пыли может помочь уменьшить воздействие. Снижение воздействия этих раздражителей предотвратит осложнения.

8. Выдувание носа

Люди, которые собираются чихать, могут попытаться продуть нос. Это помогает очистить раздражитель, вызвавший чиханье. Поскольку человек может продуть нос, а затем сразу чихать, этот метод не всегда эффективен.

9. Использование нативных носовых спреев

Использование назального спрея для очистки синусов может помешать раздражителю вызвать чихание. Тем не менее, рецепт или безрецептурный назальный спрей могут не потребоваться. Есть некоторые решения, которые легко сделать дома.

10. Зажатие носа

Люди могут попытаться ущипнуть нос при первом признаке чихания. Человек может сделать это, либо зажав ноздри, либо зажав выше нос ближе к глазам.

11. Увеличение потребления витамина С

Витамин С является антигистамином и, как считается, повышает иммунную систему. Витамин С содержится в цитрусовых, некоторых овощах и в качестве добавок. Увеличивая количество витамина С в их рационе, человек может потенциально видеть сокращение чихания с течением времени.

12. Пить чай ромашки

ромашка чай

Подобно витамину С, ромашка обладает антигистаминными эффектами. Чтобы помочь предотвратить чихание, человек может выпивать чашку ромашкового чая ежедневно, чтобы уменьшить общее количество гистамина в организме.

Питьевой чай ромашки может помочь уменьшить чихание.

Не всегда можно остановить чиханье. Многие из методов прекращения чихания включают в себя поиск способов помочь предотвратить рефлекс чихания в первую очередь. Люди могут найти успех с помощью одного или нескольких методов.

Как заставить себя чихнуть

Нужно проконсультироваться со своим врачом, если чихание чрезмерно. Также нужно поговорить с медицинским работником, прежде чем принимать какие-либо добавки или принимать какое-либо новое вещество в организм.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.