Уход за зубами и деснами очень важен для вашего здоровья
Существует прямая связь между тем, что происходит во рту, и тем, что происходит в вашем теле. Действительно, поддержание хорошего здоровья полости рта может предотвратить медицинские расстройства, такие как диабет, сердечный приступ и инсульт.
Плохой уход за полостью рта предполагает накопление бактерий вдоль линии десен, что создает убежище для бактерий. Кроме того, регулярная чистка зубов может привести к более тяжелым состояниям, таким как гингивит и периодонтит.
В конечном итоге начинает проявляться плохой уход за полостью рта. Это может означать потерю зубов, заболевания десен или тяжелое состояние, такое как сердечно-сосудистые заболевания.
К сожалению, слишком многие из нас приобрели некоторые вредные привычки. Конечно, большинство из нас просто не знают об ущербе, причиненном этим поведением.
Вот семь привычек, которые могут повредить ваши зубы , и что с этим делать!
1. Использовать как открывашку
Да, ваши зубы не предназначены для использования вместо ножа, ножниц или открывалка для бутылок! Большинство из нас в какой-то момент виноваты в том, что они растрескивают что-то (в основном орехи, сумочки и бутылки с содой). Когда мы делаем это, мы увеличиваем вероятность разлома или скола одного или нескольких зубов.
2. Использование табака
Здесь не много сюрпризов. Горы исследований связывают использование табака с повышенным риском заболевания десен и рака полости рта. Помимо потенциального заражения раком (как будто это не очень хорошая причина!), Как табачный, так и курительный табак могут надолго оставить пятна на зубах.
3. Кусание ногтей
«Бросьте кусать свои ногти!» На это есть несколько веских причин.
Во-первых, подумайте о том, как много пальцев вступает в контакт в течение дня. В течение 24-часового периода мы будем накапливать миллионы бактерий на наших руках и под нашими ногтями. Таким образом, не только наши шансы заболеть идут вверх, мы можем также таким образом повредить зуб.
4. Пирсинг щек, губ и языка
Несмотря на то, что некоторые подростки считают это модными, пирсинг, расположенный в любом месте рта, является рискованным. По данным Канадской стоматологической ассоциации (CDA), пирсинг может привести к «хронической травме соседних зубов и слизистой оболочки (внутри щеки, губ, вкусовых рецепторов), включая перелом в зубах и рецессию десен, что может привести к потере зубов».
5. Потребление слишком большого количества кислых продуктов
Употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием кислотности (лимоны, липы, апельсины и т. д.) Может очень сильно повредить эмаль (жесткий наружный слой) ваших зубов. Урон от эмали значительно увеличивает риск возникновения полостей и заболеваний полости рта.
6. Сжатие челюсти или шлифование зубов
Люди, которые сжимают челюсть и измельчают зубы, обычно делают это из-за нервной привычки или стресса. В то время как широко распространенные, зубные специалисты утверждают, что сжимание челюстей и шлифование зубов увеличивает риск неправильной челюсти и ухудшения зубов. Кроме того, любая привычка может вызывать головные боли и боль в челюсти.
7. Высокое потребление сахара
Как правило, чем больше потребляемого сахара, тем выше присутствие бактерий во рту. Как будто это не так плохо, потребление сахара также коррелирует с более высоким уровнем бактерий и токсинов в других частях тела и вокруг него.
Повреждение зубов и десен
В зависимости от тяжести любого нынешнего состояния может быть вполне возможно изменить или ограничить повреждение зубов и десен. Вот несколько советов в этом отношении, любезно предоставленные экспертами.
Во-первых, начните практиковать превосходный уход за полостью рта. Это означает, что вы тщательно чистите зубы два раза в день. Правильная чистка и чистка зубов , это ваши два основных инструмента для защиты от повреждений.
Во-вторых, обратитесь к стоматологу, если вы заметили значительную рецессию десен. Отступающие десны являются распространенной проблемой для полости рта, и стоматолог может назначить различные процедуры, которые могут как восстановить ткань десны, так и предотвратить дальнейший урон.
В-третьих, воздерживаться от любого поведения или привычки, которые могут повредить ваши зубы. Кроме того, чтобы не участвовать в любой из семи привычек, упомянутых выше, полезно знать другие шаблоны, которые могут вызвать проблемы. По данным стоматологической ассоциации, эти привычки включают:
- Переедание
- Чистка слишком сильно
- Жевать кубики льда
- Пить слишком много кофе или красного вина
- Слишком много закусок
- Грызть письменные принадлежности
- Занятия спортом без защиты рта
Огурцы , это вкусная, хрустящая закуска, которая является отличной альтернативой высокому сахару или соленым закускам и не наносит вреда вашим зубам. Потребление их также имеет много других преимуществ для здоровья …,
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
