Как сохранить печень здоровой?

Печень – центр выработки энергии, обеспечивающей жизнеспособность и жизнедеятельность организма, надёжный фильтр крови. Поэтому важно беречь ее на протяжении жизни.

Функции печени

  1. «Сортирует» и перерабатывает вещества, поступившие из кишечника.
  2. Обезвреживает яды и токсины.
  3. Разрушает «устаревшие» эритроциты.
  4. Удаляет вещества, не нужные организму, через кровь, жёлчный пузырь и печеночный проток.

Из печени очищенная кровь с питательными элементами поступает в нижнюю полую вену. Из поступивших белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ образуются жёлчь и печеночный сок.

Если человек с растительной пищи резко переходит на мясо, творог, то печень не может за короткое время «изготовить» нужное количество жёлчи и сока для их усвоения. Неусвоенные продукты формируют в кишечнике запор.

Природа готовит печень ребенка к усвоению пищи постепенно, 2–3 года. Матери, не кормящие детей своим молоком, подвергают их хроническим болезням, обрекают их организм на преждевременное старение.

Заболевания печени

употребление пива

Гепатиты:

  • вирусные А, В, С, D, E, F, G,
  • токсические – их вызывают алкоголь, яд грибов, фосфор, свинец, другие вещества и сильнодействующие лекарства,
  • аутоиммунные.

Симптомы:

  • недомогание,
  • боли и тяжесть под «ложечкой», в области печени, она увеличена,
  • тошнота, запоры, желтуха.

Цирроз печени характеризуется атрофией клеток печени, сморщиванием или разрастанием соединительной ткани.

Признаки заболевания:

  • хроническая желтуха,
  • слабость, головная боль,
  • редкий пульс,
  • снижение давления крови,
  • зуд кожи.

опухолевые образования

Признаки рака печени:

  • печень увеличена, твёрдая, бугристая,
  • желтуха,
  • изливание жидкости в животе – асцит.

Причины холецистита:

  • неправильное питание,
  • инфекция,
  • малоподвижный образ жизни.

Симптомы:

  • тяжесть под «ложечкой»,
  • отрыжка, тошнота, живот вспучен,
  • боли в подреберье, обостряющиеся при нарушении питания,
  • жёлчный пузырь болезненный,
  • температура, частота пульса и давление часто повышены.

Желчнокаменная болезнь возникает при застое желчи и воспалении желчных протоков.

Камни образуются из распадающегося эпителия и экссудата. Признаки заболевания схожи с проявлениями холецистита.

Профилактические рекомендации

Для сохранения здоровья печени и замедления старения необходима диета с нормированным содержанием белков, жиров, углеводов, кислорода, витаминов и минеральных веществ.

Не употребляйте:

  • сырую белковую пищу – яйца, рыбу, печень,
  • изделия из теста – блины, пельмени, вареники,
  • грибы, собранные в лесу или теплице,
  • продукты с нарушением сроков хранения, упаковки, внешнего вида,
  • колбасные изделия и копчёности, имеющие признаки плесени и затхлый запах.

Готовьте мясо до исчезновения розового цвета, птицу – до исчезновения красноты у костных сочленений, рыбу – до начала расслоения. При готовке не допускайте стекания жидкости из сырого мяса на другие продукты. При уборке стола пользуйтесь одноразовыми салфетками.

Эффективность этих мер и правильного питания увеличивается при применении лечебного дыхания, гимнастики и ведении правильного образа жизни.

Видео: Заболевания печени и их профилактика. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Статьи про здоровье, фитнес, домашние средства лечения и здоровое питание