Можно ли с насморком ходить в баню взрослым и детям?

фото 1Баня многими воспринимается не только, с точки зрения гигиены, но и считается полезной при ряде заболеваний, в том числе – простудных.

Даже врачи не отрицают пользу бани во время насморка и простуды.

Но такой метод лечения во-первых не может являться основным, во-вторых следует соблюдать определенные правила и придерживаться ряда ограничений.

В противном случае посещение бани не только не окажет терапевтического эффекта, но и может ухудшить состояние больного и нанести вред здоровью взрослого или ребенка.

Польза бани при насморке

Имейте в виду! Баню при насморке следует посещать с осторожностью и не во всех случаях, учитывая определенные показания.

Но несмотря на это такой дополнительный метод лечения одобряют и специалисты, приводя в пользу бани следующие аргументы:

  1. фото 2При повышении температуры во время простуды в организме активно вырабатываются лейкоциты – клетки, способствующие устранению болезнетворных микроорганизмов и их выведению. При искусственном повышении температуры в условиях бани такие процессы усиливаются, и лечение проходит быстрее.
  2. Чем выше температура тела – тем интенсивнее кровоток, что также способствует очищению крови и организма в целом от патогенных бактерий и продуктов их жизнедеятельности.
  3. Посещение парилки в бане и вообще присутствие во влажном хорошо прогретом помещении оказывают эффект ингаляции. При кашле, который сопровождает простудные заболевания, такая процедура помогает вывести мокроту из организма и избавиться от сухого кашля, который переходит в продуктивную влажную форму.
  4. фото 3Пар также оказывает расширяющее действие на поры кожи, через которые выводятся шлаки, бактерии и токсины, образующиеся во время болезни.

В каких случаях нельзя посещать?

Помимо очевидных положительных эффектов посещение бани при простуде может оказать и негативное действие при наличии определенных заболеваний и противопоказаний.

Имейте в виду! К таким противопоказаниям относятся:

  • температура тела выше 38 градусов. В данном случае вредно не только еще большее повышение температуры. Сам факт ее наличия может говорить об осложненном протекании болезни и наличии возможных дополнительных патологий, при которых температуру наоборот необходимо понижать.
  • наличие в анамнезе серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы,
  • обострение герпеса, часто возникающее при простуде. фото 4Для вируса герпеса повышенная влажность является одним из благоприятных условий для дальнейшего распространения и активизации.
  • возраст до трех лет (общее противопоказание к посещению бани, которое актуально и для здоровых детей),
  • сильные головные боли и головокружение. В таких случаях резкие и значительные повышения температуры и высокая влажность могут привести к потере сознания.

Также в терапевтических целях баню не стоит посещать людям, которые в принципе делают это редко или вообще не ходят в баню.

К сведению! С непривычки даже у здоровых людей может ухудшиться самочувствие, а больной организм может среагировать на такое изменение условий и вовсе непредсказуемо, но в любом случае – отрицательно.

Как правильно париться для лечения и пользы?

В лечебных целях недостаточно всего лишь провести в парилке какое-то время.

Для достижения заметного терапевтического эффекта во время визитов в баню необходимо придерживаться таких правил:

  • фото 5парилка должна быть хорошо прогрета, но не настолько сильно, чтобы у больного затруднялось дыхание и ухудшалось общее самочувствие,
  • в парилке следует чаще поливать камни водой, чтобы в помещении постоянно стоял пар, оказывающий ингаляционный эффект,
  • людям, которые плохо переносят жару и чувствуют недомогание от перегрева, рекомендуется обматывать голову полотенцем или использовать специальные войлочные шапки перед входом в парилку,
  • долго находиться в парилке не стоит: достаточно двух-трех заходов длительность не более 15 минут
  • в воду, которой поливают камни, можно добавлять несколько капель эфирных масел (эвкалиптовым, мятным, ромашковым),
  • так как в парилке из организма выводится большое количество жидкости, ее необходимо восполнять. фото 6Но пить лучше не простую воду, а травяные настои, отвары или чай.

Нелишним в таких случаях будет использование в парилке веников.

При этом выбирать веник следует исходя из симптомов и общего самочувствия, так как эти изделия, изготовленные из разных пород деревьев, оказывают разные эффекты.

Так, березовые веники (самые распространенные) ускоряют выведение мокроты из дыхательных путей, поэтому этот тип веников подойдет людям, которые во время болезни страдают от приступов сухого непродуктивного кашля.

Обратите внимание! Веники из хвойных пород усиливают потоотделение и одновременно являются бактерицидным средством, выделяя природные антибактериальные вещества.

Особенно актуально в условиях повышенной влажности и при высоких температурах.

Веники из липы также ускоряют обменные процессы и усиливают потоотделение, а также оказывают общее расслабляющее действие.

Но при простудах наиболее эффективными являются веники из эвкалиптовых веток.

фото 7Пары эвкалипта уничтожают вредоносные бактерии и вирусы, усиливают продуктивный кашель, выводя из организма слизь и мокроту.

Также они оказывают частичное обезболивающее действие при вдыхании паров эвкалипта, поэтому при болях в горле и ломоте в суставах и мышцах такой веник будет оптимальным выбором.

Допускается сочетание нескольких веников: при усилении эффекта такие действия не приведут к негативным последствиям для больного.

Есть ли польза от сауны при насморке?

Будьте в курсе! Сауна имеет несколько отличий от бани, которые могут быть как негативными, так и положительными с точки зрения лечебного эффекта.

В первую очередь это температура: если в бане она достигает 60 градусов в парилке, то в сауне пиковый показатель – около 100 градусов.

С точки зрения лечения простуды это может быть полезным только при низкой температуре тела или при ее отсутствии.

фото 8Влажность воздуха в сауне наоборот – ниже, чем в бане, поэтому как способ естественной ингаляции посещение сауны малоэффективно.

Сауна подойдет только людям, непривычным к обычной бане, маленьким детям, женщинам и пожилым людям.

Но в общих случаях такая альтернатива окажет скорее отрицательное действие.

Объясянется это тем, что при низкой влажности возможно дополнительное пересушивание слизистых оболочек верхних дыхательных путей, что еще больше усилит неприятную симптоматику простудных патологий.

Важно! Что касается веников – в сауне они бесполезны, так как при низкой влажности ветки и листья не выделяют большого количества полезных веществ и оказывают исключительно физическую стимуляцию кровотока в кожных покровах.

Исходя из этих особенностей можно сделать вывод, что сауна при простуде оказывает незначительный терапевтический эффект, поэтому в таких случаях лучше отдать предпочтение традиционной русской бане.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, можно ли ходить в сауну при простуде без температуры:

Посещение бани во время простуды в целом несет больше пользы, чем вреда, однако перед этим необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, хотя и он не сможет дать четких рекомендаций.

В первую очередь больной должен ориентироваться на свое самочувствие.

И если ему становится хуже даже при передвижении по комнате и ему тяжело выходить на улицу – посещение бани доставит еще больший дискомфорт и будет способствовать ухудшению состояния.

Поэтому такое лечение при тяжелых формах насморка и простуды неприемлемо.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Статьи про здоровье, фитнес, домашние средства лечения и здоровое питание