Все заболевания имеют определенный набор симптомов. Одним из них является кашель. Однако не всегда его появление говорит о наличии заболевания. Иногда кашель может возникнуть на нервной почве, как у взрослых, так и у детей. Спровоцировать его способны стресс, волнение, боязнь чего-либо. Иными словами, причины в данном случае имеют психологический характер.
Как правило, кашель на нервной почве сухой, лающий, достаточно звонкий. Появляется он в моменты наивысшего психологического напряжения. Основным признаком, по которому можно понять, что в данном конкретном случае наблюдается именно нервный кашель, является отсутствие проблемы в спокойной обстановке. Кроме того, человек не кашляет ночью, во время сна, а только лишь в дневное время.
Стоит также отметить еще один момент. Кашель на нервной почве не оказывает никакого влияния на аппетит, на общее состояние и доставляет относительно небольшой дискомфорт. Однако при этом зачастую он мешает нормально заснуть. Перед сном человек довольно часто прокручивает в голове события прошедшего дня, например, если он пережил какой-то стресс, воспоминания о котором спровоцируют приступ нервного кашля.
Кроме того, появиться проблема может и накануне очень важного события. Естественно, человек, ожидая его, испытывает определенное волнение, следствием которого как раз и становится кашель на нервной почве.
Если говорить о причинах в целом, то здесь в первую очередь следует отметить следующие:
- семейные проблемы,
- конфликты с коллегами или друзьями,
- жесткий график и высокие требования на работе,
- постоянные придирки – как со стороны начальства, так и дома.
Читайте также: Чем отличается простудный кашель от аллергического
Особенности лечения
Конечно же, спровоцировать появление нервного кашля может и множество других факторов. Соответственно, чтобы решить эту проблему, необходимо избавиться от первопричин. Иногда это сделать достаточно просто, попытавшись наладить отношения со своей второй половиной или отказавшись от конфронтации с близкими людьми. Несколько сложнее будет в ситуации, когда причина нервного кашля – это работа или начальство. Учитывая, насколько высокой сегодня является конкуренция на рынке труда, все стараются держаться за свое место. Поэтому вариант сменить работу подойдет далеко не всем. В такой ситуации лучше всего обратиться за консультацией к психологу – специалист проанализирует суть проблемы и подскажет возможные варианты ее решения.
Нервный кашель невозможно вылечить с помощью обыкновенных противокашлевых средств. Как уже говорилось, избавляться в первую очередь следует от первопричины. С заболеваниями все понятно, и основные усилия при их лечении должны быть направлены на борьбу с ними. Совсем иная ситуация с кашлем на нервной почве. В данном случае речь идет о рефлекторной реакции организма. Возникает она вследствие раздражения коры головного мозга, отвечающей за кашлевой рефлекс.
Идеальный вариант – это обеспечение больному режима полного покоя. Однако современная жизнь, к сожалению, практически не позволяет этого сделать. Поэтому можно порекомендовать только как можно меньше волноваться. «Толстокожесть» – самое эффективное лекарство в такой ситуации, но многим людям не удается пересилить себя и перестроиться.
Для них можно порекомендовать успокоительные чаи. Они помогают расслабиться, снять накопившееся напряжение. Поэтому выпивать их следует не только в течение дня, но и перед сном. В аптеках можно найти несколько видов успокаивающих трав, поэтому с выбором вряд ли возникнут какие-то проблемы. При этом приготовить такой напиток очень просто. В стакан или чашку следует положить 15 граммов сбора трав, залить 200 граммами кипятка и подождать 30 минут, пока чай настоится.
На ночь можно также принять и расслабляющую ванну, в которую добавляется либо морская соль, либо отвар ромашки или лаванды. Прекрасно подойдет здесь также и настой валерианы. Это отличное средство, помогающее сбросить скопившееся эмоциональное напряжение, стряхнуть с себя груз психологических проблем.
Неплохо помогают и спиртовые настойки. Однако здесь следует учитывать состав средства – такой вариант лечения подходит далеко не всем. Если же говорить непосредственно о настойках, то здесь стоит выделить экстракт боярышника, оказывающего благотворное воздействие при гипервозбудимости и улучшающий коронарное мозговое кровообращение.
Читайте также: Молоко с бананом от кашля взрослым и детям
Экстракт лекарственного дягиля способен устранить судороги и истерический синдром. Настойка из аралии маньчжурской помогает снять переутомление и астено-депрессивный синдром, укрепляет нервы и лечит неврастению. Эффективна при неврологическом кашле и сон-трава. Настойка пустырника – еще один весьма действенный вариант. Она помогает успокоить нервную систему, подавить приступы нервного кашля и восстановить нормальную работу дыхательной системы. Настойка заманихи добавляет бодрости и придает дополнительную уверенность в своих силах. Кроме того, она помогает избавиться от депрессии, неврастении, астении, снимает раздражительность и обладает успокаивающим эффектом.
Отдельное внимание уделите своему распорядку дня. Не нужно никуда спешить, торопиться, ведь это дополнительный стресс. Лучше всего, когда все грамотно спланировано. Конечно, от форс-мажорных ситуаций никто не застрахован, однако они в большинстве своем возникают не так уж и часто. При этом грамотный распорядок дня позволяет контролировать периоды наиболее высокой активности и отдыха. Более того, при этом вы вполне можете определить некоторые закономерности возникновения кашля на нервной почве, а значит, получите более точное представление о первопричинах.
Читайте также: Виды кашля у взрослых и методы лечения
Уделите больше времени пребыванию на свежем воздухе – в первую очередь неторопливым прогулкам в спокойных местах. Кроме того, нужно внести некоторые коррективы в свой рацион. Потребление продуктов с высоким содержанием кофеина необходимо свести к минимуму. Вместо этого следует включить в рацион как можно большее количество овощей. Кроме того, нелишним будет и увеличить потребление в пищу продуктов, содержащих магний.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
