Сомневаюсь, что кто-то серьезно изучал вопрос: почему банановый кисель лечит кашель? Есть много причин принять это просто на веру и опробовать рецепт на себе, а потом и на близких вам людях. Во-первых, это просто вкусно и полезно, во-вторых, доступно по цене, в-третьих, очень скоро вы убедитесь, что это не миф и кисель действительно избавляет от кашля.
Полезные свойства банана
Поскольку главным ингредиентом нашей статьи является банан, то неплохо бы ознакомиться со всеми полезными свойствами банана. И начнем мы перечень полезностей с витаминов. В банане содержатся витамины группы В:
- В1 – тиамин, участвует в переработке белков, жиров и углеводов в энергию,
- В2 – рибофлавин, участвует в синтезе гемоглобина,
- В3 – никотиновая кислота, улучшает микроциркуляцию крови в сосудах головного мозга. Понижает уровень «плохого» холестерина, необходим для тканевого дыхания и обменных процессов на клеточном уровне,
- В5 – активно участвует в выработке гистамина, гемоглобина, холестерина,
- В6 – пиридоксин, участвует в выработке серотонина, гистамина, адреналина. Недостаток этого витамина приводит к хронической усталости и депрессии.
Помимо этой витаминной группы, в банане содержатся витамины С, Е, бета-каротин, холин.
Кроме того, банан просто кладезь микроэлементов: в нем очень высокое содержание калия, магния, фосфора, в меньшей степени, но есть содержание натрия, кальция, железа, селена.
Калий и магний, содержащиеся в банане, способствуют снижению артериального давления (гипертоникам на заметку!). Укрепляют стенки сосудов, поддерживают оптимальный сердечный ритм.
В банане достаточно много клетчатки, что стимулирует перистальтику кишечника и избавляет от запоров.
Бананы есть не только приятно, но и полезно. Более того, стоит попробовать банановый кисель от кашля, который обладает еще и лечебным свойством. Рецепт и отзывы о нем непременно приведем ниже.
Как приготовить банановый кисель
Для приготовления киселя вам понадобится:
- один банан среднего размера, банан должен быть спелым,
- 200 мл крутого кипятка,
- одна столовая ложка сахара или десертная ложка меда.
Банан очистить, размять вилкой до состояния пюре, добавить сахар и тщательно перетереть вместе с сахаром или медом. Можно все это взбить в блендере. Затем в эту массу добавить кипяток, хорошенько перемешать и оставить на 0,5 часа настаиваться. Через полчаса кисель готов к употреблению.
Если кисель готовите для детей, то нужно его перетереть через ситечко, для получения однородной массы без комочков. Очень важно, чтобы ситечко не было с металлической сеткой, иначе кисель потемнеет, и будет выглядеть неаппетитно.
Доза и схема приема лечебного киселя из банана
Для маленьких детей эту дозу нужно выпить в течение дня, желательно, чтобы последний прием был перед вечерним отходом ко сну. Это не только успокоит кашель, но и улучшит сон малыша.
Взрослым нужно принимать по ½ стакана киселя через каждые два часа.
Читайте также: Рецепт молока с бананом от кашля
Кисель перед употреблением нужно слегка подогреть. Он должен быть обязательно теплым.
Вот такой нехитрый рецепт, который непременно принесет вам пользу. Если вам интересно, то загляните на форумы. Там вы найдете кучу восторженных отзывов об этом средстве. Особенно молодых мамочек радует его абсолютная безвредность, а также то, что малыши пьют его с удовольствием. Нет ни одного отрицательного отзыва. Все довольны.
Позвольте предложить вам еще пару рецептов напитков, основным ингредиентом которых является банан:
- Молоко с бананом – один спелый банан и 3 столовые ложки какао взбить в блендере до однородной массы, а затем залить ее 1 стаканом кипящего молока. Хорошо перемешать и добавить 1 десертную ложку меда. Пить смесь горячей перед сном. Самый застарелый кашель отступит на 4-5 сутки.
- Банановый сироп – спелый банан взбить в блендере и залить горячим сиропом. Для сиропа 2 столовые ложки сахара залить стаканом кипятка. Слегка остудить и добавить в банановую массу. Принимать по ¼ стакана в течение дня.
Все напитки с бананом нужно принимать в теплом виде. Готовить каждый день новую порцию. Хранение в холодильнике не приветствуется. Для тех, у кого нет аллергии на мед, лучше сахар заменить полезным нектаром.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
