Что делать, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями? Методы укрепления иммунитета и горла

фото 1Родители часто сталкиваются с такой проблемой, как частые простуды у детей.

Иногда даже меры по профилактике и основательное лечение не помогают: после того как малыш выздоравливает, он вновь простывает уже в ближайшие месяцы.

Чтобы этого избежать или сократить количество заболеваний в течение года, важно правильно подойти к комплексному укреплению иммунитета.

Почему дети очень часто болеют простудными заболеваиями?

Почему так происходит? Если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, основная причина состоит в нарушениях в работе иммунитета, но это не обязательно происходит из-за воздействия внешних факторов.

Патологии иммунной системы могут быть врожденными, более того – иногда даже само лечение любых заболеваний медикаментозными препаратами тоже могут приводить к нарушениям иммунитета.

фото 2Особенно это касается антибиотиков, которые уничтожают полезную микрофлору, которая способствует уничтожению вредоносных микроорганизмов.

Сразу после выздоровления маленькому пациенту не следует вновь находиться в коллективе еще какое-то время.

Поэтому посещения детского сада или школы исключаются, пока не завершиться курс восстановления иммунитета.

В противном случае малыш вновь может заразиться от других детей.

Имейте в виду! Меры по восстановлению иммунитета бесполезны непосредственно во время болезни.

Укреплять защитные системы организма необходимо после того, как малыш восстановится от простуды.

Причины слабого иммунитета

фото 3Нарушения иммунитета, и как следствие – частые простуды, возникают по разным причинам в зависимости от возраста.

От рождения

У деток, начиная еще с внутриутробного развития и до трех лет, основополагающими факторами таких патологий являются:

  1. Неправильный режим питания и сна у матери. В таких случаях развиваются внутриутробные проблемы, негативно отражающиеся на иммунитете.
  2. Курение, употребление наркотиков и алкоголя будущей мамой. Помимо того, что это также провоцирует развитие внутриутробных патологий, пассивное курение отрицательно влияет на иммунитет малыша после рождения, если родители курят в доме.
  3. Отсутствие полноценного сна. Для маленьких карапузов особенно важен стабильный отдых, который длился бы не менее 8 часов в сутки. У взрослых проблемы с иммунитетом возникают только при длительных недосыпаниях и далеко не всегда. фото 4В то же время для деток такое нарушение может представлять опасность не только для иммунитета, но и для всех систем организма.
  4. Недостаточно длительное и неполноценное грудное вскармливание на первом году. В материнском молоке содержатся вещества, способствующие нормализации иммунитета. Даже натуральное коровье или козье молоко, а также искусственные смеси, не содержат таких компонентов. Поэтому детки, которых держали на искусственном вскармливании, чаще болеют не только в первые годы, но и в дальнейшем (в том числе – уже будучи взрослыми).

С 3 до 7 лет

Обратите внимание! Начиная с трех лет и примерно до школьного возраста добавляются дополнительные негативные факторы, один из которых – чрезмерная опека.

Это чревато тем, что ребенка часто купают, оберегают от холода, не позволяя гулять осенью и зимой, а также насильственное кормление.

фото 5Еще одна причина – стрессы.

Если ребенок в первые 2-3 года жизни не всегда осознает наличие стрессовых ситуаций, то детки более старшего возраста уже четко понимают, когда психоэмоциональная обстановка нормальная, а когда происходит что-то плохое.

Самое главное в этом моменте – родителям необходимо избегать ссор при ребенке и создать в доме максимально уютную и любящую атмосферу.

В этот же период некоторые родители уже допускают, чтобы ребенок ел фаст-фуды.

Следует знать! В действительности для деток более старшего возраста и взрослых такая пища не полезна, но и не вредна.

Но заменяя малышу натуральные полезные продукты быстрым питанием родители лишают его полезных веществ и витаминов, которых в фаст-фуде нет.

В школьном возрасте

фото 6В школьном возрасте детки подвергаются еще нескольким опасностям, способствующим нарушениям иммунитета.

Вероятность развития таких проблем из-за стрессов и частого употребления фаст-фуда все еще остается, но, помимо этого, добавляются чрезмерные умственные нагрузки в школе.

Они заставляют ребенка постоянно находиться в нервном и психологическом напряжении, к тому же малыш не всегда имеет возможности полноценно отдыхать.

Это делает его нервозным и постоянно уставшим, а это уже психосоматические причины нарушения иммунитета.

К сведению! Начиная со школьных лет детки часто вынуждены вести малоподвижный образ жизни из-за необходимости много учиться, к тому же добавляется пристрастие к компьютерам и электронным гаджетом.

Как результат – нежелание проявлять активность, гулять и играть в подвижные игры.

фото 7И организм, лишенный физической закалки, становится невыносливым и восприимчивым к простудным заболеваниям.

К общим причинам нарушения иммунитета у детей в любом возрасте относятся несоблюдение правил личной гигиены и нарушения питания.

Кормить деток насильно нельзя: это может привести к ожирению, а полные детки чаще склонны болеть.

Как укрепить горло и иммунитет

Помните! В зависимости от масштабов проблем с иммунитетом следует подобрать оптимальную схему профилактических и иммуностимулирующих мер.

Оптимальный вариант – объединение нескольких методик, способствующих укреплению детского организма.

Препараты для профилактики

Существует несколько групп медикаментозных препаратов, стимулирующих работу иммунитета и укрепляющих его, а также способствующих &#171,укреплению&#187, горла:

  1. Средства на основе интерферона. фото 8Этот элемент вырабатывается в организме, но не всегда в достаточных количествах. Поэтому маленькому пациенту следует давать такие препараты на начальных стадиях заболевания. К интерферонам относятся афлубин, анаферон, гриппферон, арбидол.
  2. Иммуностимуляторы растительного происхождения (женьшень, иммунал). Прием таких средств осуществляется курсом, длительность которого устанавливает педиатр.
  3. Иммуномодуляторы бактериальной группы. Используются в качестве провокационного средства, так как содержат патогенные микроорганизмы в минимальных дозах. Их наличие заставляет иммунитет вырабатывать антитела к таким возбудителей. Вследствие чего со временем у организма возникает устойчивость к вредоносным бактериям. Если не рассчитать дозировку правильно – малыш вновь может заболеть. фото 9Поэтому назначают такие препараты только с учетом веса, возраста больного, а также состояния иммунитета в целом.
  4. Комплексы витаминов. Наименее опасная группа препаратов, которая также в правильно подобранных количествах помогает укрепить иммунитет.

Массаж

Массаж направлен на укрепление опорно-двигательного аппарата.

Следует знать! Для этого необходимо массировать ступни, ладони, область шеи, а также грудной пояс и спину.

Маленьким деткам такой массаж могут делать родители, ребенка постарше можно научить делать самомассаж.

Альтернативой являются курсы массажа у специалиста, которые необходимо проводить в среднем три раза в год. Обычно это общий массаж и массаж грудного отдела.

фото 10Оптимальное время для проведения таких процедур – начальная стадия заболевания.

На этом этапе при простуде происходит застой мокроты в легких, а массирование грудной клетки способствует усилению дренажа.

После таких процедур малыш начинает активнее отхаркивать скопления, что облегчает дыхание и, таким образом, ускоряет выведение вредоносных микроорганизмов.

Физиотерапия

Имейте в виду! Физиотерапия – это дополнительные процедуры для ускорения выздоровления.

Это может быть как определенная процедура, так и их комплекс, в который включаются:

  • климатотерапия,
  • ультрафиолетовое облучение, направленное на воспалительные очаги,
  • солнечные ванны (гелиотерапия),
  • фото 11посещение солевых пещер (спелеотерапия),
  • прогревания (индуктотерапия),
  • лечение минеральной водой,
  • магнитно-лазерное воздействие.

Особенности питания

Правильное питание играет важную роль в формировании, восстановлении и укреплении иммунитета.

Помните! Главное правило – питание должно быть полноценным. Не должно быть нерегулярных перекусов.

В то же время приучать ребенка к определенному режиму не стоит, тем более не нужно его перекармливать или напротив – держать голодным.

Дети должны есть только тогда, когда испытывают голод.

Детям необходимо давать достаточно жидкости (1-1,5 литра в день), но сюда не относятся газировки.

фото 12Допускаются чай, компоты, натуральные соки и морсы, минеральная вода без газов, при этом напитки не должны быть слишком горячими или холодными.

Лучше, если они будут комнатной температуры.

Грудных деток нужно кормить молоком матери как можно дольше.

Не стоит начинать прикорм, если молоко у матери еще выделяется: чем дольше будет проходить естественное вскармливание – тем лучше.

Важно! У малышей, которые начинают посещать детский сад, контроль питания должен осуществляться особенно пристально, так как в детсадах питание не всегда полноценное и оптимальное.

Возможно дополнительное кормление дома после садика или перед ним, при этом в рационе обязательно должны присутствовать:

  • фрукты и овощи,
  • свежая зелень,
  • достаточное количество мяса и морепродуктов,
  • крупяные каши,
  • молочные продукты (натуральные йогурты, творог, кефир, сыры),
  • фото 13сухофрукты,
  • яйца,
  • бобовые.

Конфеты и сладости давать можно, но в минимальных количествах.

Закаливания

Детки, которых с детства приучают к закаливаниям, обладают крепким иммунитетом, но это не должны быть стереотипные меры, как купание в мороз или обливания.

Нужно знать! Достаточно придерживать следующих правил:

  1. Ребенка не нужно одевать максимально тепло даже в младенчестве – перегрев для организма не менее вреден, чем переохлаждение. Следует ориентироваться по погоде и обращать внимание, не потеет ли малыш. Если это происходит – можно пренебречь слишком теплыми зимними вещами. фото 14А весной можно снимать шапку не строго по календарному расписанию (в мае или даже в начале лета). А как только воздух на улице достаточно прогреется и устоится теплая погода.
  2. С детками нужно часто гулять: хотя бы 1-2 раза в день ежедневно. Если на улице холодно – прогулки можно сократить, но не отменять полностью. Самостоятельных детей постарше не следует ограничивать в выходах на улицу, но и нельзя оставлять без внимания то, как малыш одет.
  3. Не страшно, если прогулки происходят в прохладную и ветреную погоду: такие внешние факторы укрепляют организм. Но в данном случае также не стоит усердствовать и намеренно подставлять малыша под дождь и сквозняки.
  4. С маленькими детками, которые уже передвигаются самостоятельно, нужно играть в подвижные игры. В более позднем возрасте следует стимулировать ребенка к таким играм со сверстниками.
  5. фото 15Комнату малыша следует проветривать ежедневно, открывая окно 1-3 раза в день на 5-15 минут (в зависимости от погоды). Если климат достаточно теплый – летом форточку или окно лучше вообще не закрывать.

Физические упражнения

Физические нагрузки, гимнастика и спорт помогают укрепить организм и улучшить сопротивляемость вредоносным микроорганизмам.

Обратите внимание! При этом «спорт» важен для малышей уже с грудного возраста.

Необходимо каждый день потягивать грудничку конечности и сгибать их, чтобы развивать организм и улучшить кровообращение.

Если малыш часто болеет – сильные нагрузки противопоказаны.

фото 16Но обязательна дыхательная гимнастика, ежедневные прогулки, бег и ходьба.

Также стоит записать ребенка в бассейн.

Если здоровье позволяет – маленького человечка лучше отдать в какую-нибудь спортивную секцию или заниматься с ним самостоятельно.

С возрастом в качестве нагрузок допускаются катание на лыжах, коньках, велосипеде, а ежедневная утренняя зарядка должна быть обязательна для часто болеющего пациента.

Знайте! К сожалению, не все детки склонны к активному образу жизни, но заставлять их заниматься насильно и в грубой форме неприемлемо.

Лучше, если вся семья будет участвовать в таких спортивных мероприятиях, а в младшем возрасте даже можно сделать спорт частью какого-то игрового процесса.

Фитотерапия

фото 17Фитотерапия – это профилактика и лечение с применением лекарственных растений.

Но к такому методу необходимо подходить осторожно.

У многих деток в маленьком возрасте может возникать аллергия на определенные травы или проявляться повышенная чувствительность.

Стоит отметить! Для фитотерапии можно использовать такие натуральные ингредиенты:

  • калина,
  • мята,
  • клюква,
  • мелисса,
  • шиповник,
  • рябина.

На основе этих компонентов можно готовить отвары и настои, которые 2-3 раза в год дают малышу в течение 2-4 недель.

фото 18Дополнительно в готовые средства можно добавлять лимон, мед или толченные орехи.

Но следует убедиться, что на них нет аллергии (на эти ингредиенты в первые несколько лет жизни она возникает часто).

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что делать, если ребенок часто болеет простудными заболеваниями:

Если ребенок часто болеет – это не значит, что он всю жизнь обречен беречься от холода и избегать контактов с другими детьми, чтобы превентивно предотвратить заболевания.

Правильный курс укрепления иммунитета – это способ сделать ребенка более устойчивым к болезням.

Особенно это актуально в раннем возрасте, когда иммунная система еще «подвижна» и может менять не только в худшую, но и в лучшую сторону.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Статьи про здоровье, фитнес, домашние средства лечения и здоровое питание